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Sunday, 28 July 2024
Pour toute demande relative à vos données personnelles, vous pouvez contacter le délégué à la protection des données à l'adresse suivante:, ou introduire une réclamation auprès de la Commission Nationale Informatique et Libertés. Inspirations et conseils locaux pour voyager en Suède Les avis voyageur suite à leur voyage en Suède 82 avis de voyageurs Un voyage sur mesure parfait. Ce que l'on cherchait pour voir des aurores boréales au cœur du grand nord. Je vous le recommande et bon voyage! Voyage organisé avec l'agence de Florent Voir l'agence Thomas a su nous proposer un séjour en adéquation avec nos attentes. Il a été à l'écoute et disponible pendant la construction de notre voyage mais également pendant notre séjour. Sur place, tout était parfaitement coordonnés et organisés. Les 2 nuits dans l'aurora hut furent magiques. J'ai apprécié toutes les activités. Circuit Suède pas Cher à partir de 1589 €. Circuits organisés, autotours pas cher. Coup de cœur pour la ferme des rennes, la guide était d'une gentillesse absolue. J'ai également adoré l'excursion en chiens de traîneau, un vrai moment de liberté et de connexion avec la nature.

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Sentir explorer habiter son corps pleinement laisser sa voix prendre sa place La reliance que propose Aude et Déborah, l'alliage yoga et chant émane d'un désir d'ouverture, celui des possibles, celui d'un retour au lien intime entre corps, esprit et voix. Le corps s'éveille et le mental lâche, l'auto-jugement et les conditionnements s'estompent. L'espace pour chanter est là, se crée sous vos yeux enchantés, la vibration devient libre. Quelle joie d'accueillir à la belle saison une harmonie retrouvée, un nouveau souffle, porté par l'esprit de la nature! YOGA & PRATIQUES CORPORELLES Par le souffle, les postures, les vibrations, la voix, la relaxation, la méditation, la musique, les nœuds physiques et énergétiques se libérent pour accéder à l'essentiel. Les postures de hatha yoga sont en écho à la préparation du corps pour le chant. Les exercices autour du souffle initie également la pratique vocale. Mieux se connaître, développer ses possibilités, respecter ses limites, se découvrir. Thématiques du stage: Fluidité organique, mobilité articulaire S'installer dans le bassin, dans le hara, pour s'y poser Ouverture de la colonne d'air, epaules légères, ouverture du coeur… Hatha Yoga, Auto massage, Do in, Yin Yoga, Méditation, Yoga Nidra.

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Le mot mantra provient de la combinaison de deux mots sanskrits: « man » qui veut dire esprit et « tra » qui veut dire véhicule ou instrument. Un mantra est donc un outil qui transporte l'esprit en activité vers un état de quiétude et de silence. La plupart des mantras sont des sons, des syllabes ou des vibrations qui n'ont pas nécessairement de sens précis. La valeur des mantras, et chants vient souvent de leur qualité vibrationnelle. Ces vibrations existent depuis le début des temps et offrent à tous ceux qui les chantent un calme et une béatitude absolue. Le présent article présente les mantras et les chants les plus utilisés lors de la pratique du yoga. Le pouvoir des mantras, chants et yoga réside dans leur répétition. Que vous chantiez avant ou après vous être installé sur un tapis de yoga, les mantras peuvent améliorer votre pratique en calmant votre esprit puisque ces derniers unissent les sons, le corps et l'esprit d'une façon profonde. Lire en sanskrit et réciter des chants dans une langue que vous ne maîtrisez pas peut s'avérer intimidant.

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L'intellect me propose et contre-propose aussitôt. Au début j'avais tendance à chanter en ayant des attentes. Mais quand je suis trop dans le mental, j'observe que j'ai du mal à chanter, à maintenir une tonalité, ce sont les cordes vocales qui forcent. Je chante faux. Alors que quand je suis ouverte à l'expérience sans attente d'un résultat prédéfini, mes cordes vocales sont alors souples et la respiration abdominale est fluide, sans forcer. Mantra comme outil pour se détacher de ses réactions innées Je chante souvent le mantra « Hari Om Tat Sat » depuis que Agathe l'a proposé lors du confinement. Ce mantra chanté me met dans un état propice à la méditation. Mon corps est relâché de manière homogène, calme, tout en étant stable, juste bien ancrée. Ma voix est posée, j'arrive petit à petit à monter dans les aigües et les vibrations me donnent des frissons, je sens comme une circulation d'énergie partout dans le corps. Puis c'est une sensation différente qui apparaît, comme si j'étais vide de l'intérieur, ouverte, emportée par une énergie, celle de la Vie que je remercie.

Afin d'entrer en contact avec son corps et le dynamiser, le mantra yoga utilise les sonorités vibratoires des quarante-neuf lettres de l'alphabet sanskrit. " Lorsque toutes ont été mobilisées et explorées, l'élève peut parvenir, dans le silence, à un sentiment d'unité ", explique André Rihel, professeur. Plus que sur le sens des mots, ici accessoire, le travail repose sur le son: sa puissance (volume), sa hauteur (grave, aigu), sa longueur (temps, respiration) et sa mélodie. Les bienfaits En écoutant se propager dans son corps les vibrations du son, puis les microvibrations et, enfin, le silence, l'élève entre véritablement en contact avec lui-même. "En "vidant" la pensée, le chant ainsi travaillé fait remonter à la surface des souvenirs, des sensations, et aide l'individu à se recentrer, à s'apaiser, ajoute André Rihel. Une exploration intérieure qui agit comme un massage. " Les cours Il n'y a pas de posture particulière. Autour de leur formateur, les participants entament avec lui un échange de vibrations: pendant que l'un chante, les autres inspirent et répètent, et vice versa.