Quiche Aux Épinards Surgelés | Maison À Vendre Louvigne Du Desert Region

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Wednesday, 28 August 2024

Ou 1/3 tasse de fromage de chèvre, 2/3 tasse de mozzarella. Ou 1/2 tasse de fromage suisse et 1/2 tasse de cheddar. Faire preuve de créativité! Mots clés: quiche aux épinards et fromage, quiche aux épinards et fromage

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ENTREES, QUICHES, PLATS, ACCOMPAGNEMENTS 29 Juin 2021 Aujourd'hui je vous propose une quiche aux épinards frais et chèvre une recette de ma collègue Amandine cooking. Cette quiche était vraiment super bonne et surtout des épinards frais vraiment rien à voir avec des épinards surgelés ou en boîte. J'ai réalisé ma pâte brisée dans mon robot i-cook'in et la quiche je l'ai faite dans mon moule tarte cannelé Guy Demarle. Ingrédients: 1 pâte brisée 400g d'épinards frais 25cl de crème liquide (possible légère) 3 œufs 1/2 bûche de fromage de chèvre huile d'olive sel, poivre Préparation: Foncer la pâte brisée dans un moule à tarte et la piquer à divers endroits avec une fourchette. La placer au frais le temps de préparer la recette (une pâte froide se rétractera moins en cuisson). Laver, sécher et équeuter les épinards puis les émincer grossièrement. Faire chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle et faire revenir les épinards quelques minutes afin de les faire "tomber". Préchauffer le four à 180°C.

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Les aliments à calories négatives, vous connaissez? (4 votes) Perdre du poids en mangeant: notre plus grand rêve! Et bien il semblerait que ça soit possible! Enfin presque... grâce aux aliments à calories négatives! Non seulement on vous explique ce que c'est mais on vous livre aussi nos meilleures recettes pour les cuisiner!

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Par la suite j'ai découpé le surplus de papier dépassant de mon moule. ). Appareil à quiche: Dégeler les cubes d'épinards au micro-ondes. Pendant ce temps, ciseler l'oignon en petit cubes, hacher l'ail et herbes aromatiques. Égoûtter et presser les épinards, puis dans une poêle, faire chauffer de l'huile, et faire suer l'oignon et ajouter les épinards, l'ail et les herbes. (Dans le cas de cette recette, j'ai également ajouter une tranche épaisse de jambon couper en petit dés. Vous pouvez la modifier à votre goût, par exemple en y ajoutant du fromage de chèvre ou de la fêta. ). Dans un bol, battre les œufs avec le lait, la crème, le sel et le poivre. Répartir votre garniture sur la pâte, puis y verser l'appareil à crème prise. Cuire au four pendant 25 à 30 minutes préchauffé à 180°C (350°F). Une portion (env. 250 g): Calories 449 kcal Protéines 10, 1 g Glucides 48, 0 g Lipides 20, 2 g Publié par Ça a l'air bon! Votes 5. 0 /5 sanja974 a trouvé ça délicieux!. Cré@tions M@rie a trouvé ça délicieux!.

Bien laver les épinards et les faire tomber dans une poele, sans matière grasse. (tomber = cuire rapidement avec un couvercle) Bien égoutter les épinards. Dans un saladier, battre les oeufs avec le fromage blanc, la crème, le sel et le poivre. Ajouter les épinards et mélanger délicatement. Mettre la pâte dans un moule à tarte (24 cm de diamètre pour avoir une quiche haute) Mettre sur le dessus des morceaux de chèvre et les pignons. Faire cuire 25 minutes à 175°, chaleur tournante. Verdict J'adore les épinards! L'alliance épinards, chèvre et pignons, c'est trop bon. 1/4 de la quiche avec une belle salade verte, un repas idéal pour le soir.

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