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15 min Facile Filet de poulet aux olives au Cookeo 0 commentaire Des invités arrivent à l'improviste? Pas de panique, voici une recette rapide et délicieuse à leur proposer. Des filets de poulet, de l'oignon, de l'ail, des olives, du vin blanc, du concentré de tomate, de l'huile d'olive, du sel et du poivre. Place à la préparation de votre recette de filet de poulet aux olives au Cookeo. 4 filets de poulet 1 oignon 1 gousse d'ail 20 olives vertes dénoyautées 20 cl vin blanc 40 g de concentré de tomate Huile d'olive Sel, poivre 1. Cuisses de poulet aux olives et pommes de terre COOKEO - "Bienvenue Chez Nadia". Pelez et émincez l'oignon et l'ail. Gestes techniques Émincer ses légumes Tailler un oignon 2. Faites revenir 5 min en mode dorer l'oignon, l'ail et le poulet dans un peu d'huile d'olive. 3. Ajoutez le vin blanc, les olives, le concentré de tomate, salez et poivrez puis lancez la cuisson sous pression pour 5 min. Rectifiez l'assaisonnement puis servir. Astuces Vous pouvez ajouter à la préparation 1 poivron rouge, des tomates concassées et du persil. Vous pouvez servir ce plat avec du riz basmati, de la purée de brocoli ou de la semoule.
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Ici, je vous explique tout et donc comment faire;-). Voici la méthode pour un poulet fermier qui pèse entre 1, 6 et 1, 7 kg (1h10 de cuisson en Cookeo avec le couvercle extra crisp alors qu'au four ce serait 1h40 (on gagne 30 minutes et il est bien doré, parfaitement cuit): ▢ 1 poulet bon poulet fermier, d'1. 6 à 1. 7 kg ▢ huile d'olive ▢ 6 grammes fleur de sel ▢ 1/4 cuillère à café poivre noir moulu 0. 4g ▢ 2 cuillères à soupe eau Sécher le poulet avec du papier absorbant. Pour un poulet venant de la ferme je retire les abats mais laisse le foie seulement dans le poulet qui apporte beaucoup de saveurs. Badigeonner le poulet sur toute la surface d'huile d'olive avec un pinceau partout, dans tous les espaces, sous les pattes et cuisses par exemple, en dessous aussi (compter environ 2 cuillères à soupe d'huile d'olive). Dans un petit bol mélanger 6g de fleur de sel et 1/4 de cuillère à café de poivre moulu. Masser le poulet avec cet assaisonnement. Recette Tajine de poulet aux olives et citron confit spécial Cookeo (facile, rapide). Laisser reposer le poulet 1heure à température ambiante (pour éviter le choc thermique et permettre d'avoir le poulet tendre).
Un tajine en version express pour pouvoir en manger aussi souvent que possible! Coline recette Étape 1 Épluchez et émincez les oignons et le gingembre. Ajoutez-les dans le bol du Cookeo avec un filet d'huile d'olive et lancez la cuisson en mode dorer pendant 2 minutes. Étape 2 Ajoutez le poulet avec 100 ml d'eau par personne, les olives, le bouillon cube, le zeste et le jus de citron dans le bol. Lancez la cuisson sous pression pendant 20 minutes. Étape 3 Versez la semoule dans un récipient, ajoutez un filet d'huile d'olive et versez la même quantité d'eau chaude que de semoule dans le récipient. Couvrez et laissez gonfler 10 minutes. Ajoutez une noisette de beurre et égrenez à l'aide d'une fourchette. Étape 4 Servez la semoule avec le poulet. Poulet au olive cookeo en. C'est prêt! Valeurs nutritionnelles Valeurs estimées moyennes pour une portion Calories 579 kcal Matières grasses 25 g Glucides 54 g Protéines 34 g Fibres 5 g En moyenne, une portion de la recette " Poulet citron et olives " contient 579 Calories, 25 g de Matières grasses, 54 g de Glucides, 34 g de Protéines, 5 g de Fibres.