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Monday, 1 July 2024

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Par ailleurs, le parcours sportif de la ceinture verte traverse un grand nombre de projets de rénovations urbaines et d'opérations d'aménagement pouvant intégrer, dans le cadre de la création et de la requalification de leurs espaces publics, des installations sportives et culturelles. Ce plan programme, réalisé en collaboration avec le secrétariat général (mission JO), la DEVE et la DJS ainsi que la DU, la DICOM et la DDTC, a pour objectif de prédéfinir le tracé ainsi que les principes d'aménagements et de programmation. Il se décline en trois plans-programmes regroupant les enjeux majeurs des actions liés au sport, à la biodiversité, à la culture et aux loisirs.

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Les tractions seront aussi possibles en extérieur, sur un parcours urbain par exemple. Programme de musculation isométrique pour le crossfit Ce programme de 15 exercices isométriques de maintien, de gainage et de préhension améliorera de nombreuses habiletés présentes en crossfit mais aussi dans d'autres sports Programme Abdominaux débutant Ce programme Abdominaux pour débutant a pour but de tonifier ou retonifier tous les abdominaux: transverse, grand droits et abdos obliques. On peut lui associer des séances d'électrostimulation. Des renforcements des dorsaux et des étirements spécifiques des épaules peuvent contribuer à affiner la silhouette s'ils sont associés à deux des gainages ci-dessus. Notre programme de musculation en circuit training donne d'excellents résultats en très peu de temps. Il est possible de paraitre plus mince de 5 kilos simplement en redressant le buste et en aplatissant le ventre. Parcours Sportif de Santé du Plan d'Eau - Parcours sportif, Lamballe, 22400 Lamballe-Armor - Adresse, Horaire. Pourquoi ne pas essayer? Programme Elliptique Abdos Fessiers Ce programme cardio-muscu Elliptique pour Abdos et Fessiers associe les avantages du vélo elliptique pour développer l'endurance cardio-vasculaire et tonifier les 2/3 des muscles du corps et ceux de la méthode de musculation sans charge pour aplatir le ventre et avoir des fesses galbées sans prise de volume.

37 Ko) Atout badminton Maitriser les jeux de raquette et développer la motricité. Jouer pour faire gagner son équipe, dans le respect d'autrui. Développer un goût pour les activités physiques et sportives. Téléchargez la fiche (158. 125 Ko) Course à plat et de haies: le défi! 6 à 12 ans Cette activité fait découvrir les jeux olympiques et ses valeurs aux enfants. Dans ce cadre, elle les fait s'affronter dans une course de haie. Téléchargez la fiche (186. 678 Ko) Ateliers olympiques 7 à 16 ans Utilisation des thématiques olympiques et sportives comme support d'animation des différentes activités de loisirs et périscolaires. Téléchargez la fiche (198. Plan parcours sportif. 294 Ko) Atelier figures acrobatiques Cette activité fait découvrir et pratiquer l'acrosport aux enfants. L'acrosport appartient à la famille des activités gymniques mais n'est pas une discipline olympique. Téléchargez la fiche (154. 501 Ko)