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C'est votre flexibilité (et la tension des muscles fléchisseurs de la hanche, alors n'oubliez pas de vous étirer) qui dicte à quel point vous pouvez bouger la jambe (à partir de la hanche) avant de commencer à bouger le bassin. Rappelez-vous que le bassin doit toujours être à la même place pendant que vous roulez. Il repose sur la selle, tandis que le torse se déplace autour de lui. Vos hanches ne sont pas très flexibles? Quelle Longueur Manivelle Pour Velo Route? - CCA - Club Cycliste d'Alleins en Provence (13). Si les manivelles sont courtes, vous n'avez pas à forcer la jambe trop vers le haut lorsque le pied est situé en haut du coup de pédale (quand la cuisse est très rapprochée du torse). L'angle du bassin est donc plus bas. Lorsqu'un cycliste aux hanches serrées pédale en utilisant de longues manivelles, le bassin se balance à chaque coup de pédale. En plus d'être inconfortable, ce mouvement canalise mal la puissance du cycliste. Il existe deux autres façons d'ouvrir l'angle du bassin sans changer la longueur de la manivelle, mais ni l'un ni l'autre n'est très efficace à lui seul.

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Mais les progrès de la biomécanique appliquée au cyclisme ces dernières années, avec la publication de diverses études spécialisées sur le sujet, contredisent cette formule, en donnant plus d'importance à la longueur de la jambe qu'à la taille du cycliste. Quelle est la longueur de manivelle qui me convient le mieux? Selon les dernières études biomécaniques, le choix de la taille idéale de la manivelle dépend de plusieurs segments du corps qui sont activement impliqués dans le pédalage, comme la hauteur de l'entrejambe (mesurée du périnée au sol). Longueur des manivelles velo les. Ce changement de référence est basé sur les décompensations que chaque corps peut avoir et qui ne sont pas prises en compte lors de la mesure de la taille. Deux cyclistes de la même taille peuvent avoir des longueurs de jambes différentes, donc ils peuvent ne pas avoir la même taille de manivelle recommandée. Taille des manivelles en fonction de la hauteur de l'entrejambe Le tableau suivant de Biolaster montre comment choisir la longueur de votre manivelle en fonction de la longueur de vos jambes.

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Pour aller plus loin: Si vous voulez augmenter la vélocité sans dégrader le couple, il existe une solution: les plateaux Rotor. Par leur forme ovalisée, ils réduisent le point mort à l'endroit où vous avez le moins de force. Et le logiciel Rotor vous indique la position de réglage idéale. Retrouvez tous nos articles sur

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Les résultats? Peu de différences entre des manivelles variant de 145 à 195mm. Ils concluent en particulier " Therefore, it can be argued that crank length does not really matter when it comes to maximal power generation ". Longueur des manivelles vélo en ville. L'absence de différences significatives dans les performances suite à l'utilisation de diverses longueurs de manivelles avait également été rapporté par F. Grappe dans le chapitre 11 de la 2e édition de son ouvrage Cyclisme et optimisation de la performance. Le terrain Dans leur ouvrage Cyclisme sur route publié en 1986, Bernard Hinault et Claude Genzling affirmaient, à propos des manivelles, que si leur longueur était objet de contreverses, le choix dépendait essentiellement de la capacité à "tourner les jambes". On notait également qu'ils étaient plutôt favorables à des manivelles plus longues parce qu'à braquet et cadence égaux, la force musculaire à appliquer sur les pédales est plus faible avec des manivelles plus longues, d'ou une économie de fatigue musculaire.

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