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Friday, 5 July 2024
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Ça peut être fumer par exemple. C'est important de te rappeler qu'aujourd'hui tu ne le fais plus. Quand tu as terminé de noter tes réponses, j'aimerais que tu relises ce que tu as écrit pour les questions 1 et 4. Je te l'assure: tu vas te sentir bien! Tes réponses à ces deux questions montrent ce qui va bien dans ta vie et donc, ce qui te rend heureux. Ensuite, lis tes réponses aux questions 2 et 3. Elles te montrent ce qui ne va pas si bien que ça, et peut-être même que ça t'éloigne du bonheur. Crois-moi, même les gens heureux citent au moins une chose. Nous ne sommes que des êtres humains… Demande-toi depuis combien de temps tu fais ces choses que tu ne veux pas vraiment faire. Des mois? Des années? « Quand les enfants seront grands » / « Quand j'aurai plus d'argent » / « Quand j'aurai plus de temps » — je ferai ou changerai ça. Les mots comme « plus tard » ou « bientôt », en général, te freinent dans ta poursuite du bonheur. Fais ce qui te rend heureux un. La prise de conscience est le premier pas vers une nouvelle réalité!

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Quelle est la façon d'être heureux? C'est un comportement, une attitude, une façon de voir les choses, une façon d'être présent dans la vie. Vu de cette façon, on peut choisir d'être heureux. Encore plus, on peut se créer son bonheur soi-même. Beaucoup de gens se compliquent la tâche pour être heureux. Comment se compliquer la tâche pour être heureux? Beaucoup de gens se compliquent la tâche pour être heureux. Ils attendent que des choses ou des personnes extérieures les rendent heureux, et ils s'inquiètent sur le fait que rien ne vient, pour en conclure 'je n'ai pas de chance'. Est-ce que le bonheur est un choix? Le bonheur est en premier lieu un choix. Le bonheur n'est pas quelque chose que l'on a ou que l'on n'a pas, 'par hasard'. Est-ce que le bonheur crée soi-même? Le bonheur, on le crée soi-même. Chacun sait le faire. Citation Anonyme Aime : Fais ce qui te rend heureux.... C'est peut-être difficile à croire. Et pourtant, c'est possible. Pour toi aussi. Chacun veut être heureux, mais la plupart des gens s'attendent à ce que le bonheur surgisse de nulle part et ensuite reste éternellement.

Anique Bleumink - 14/01/2022 Chez Vertellis, on s'est posé la question et avons conçu notre propre journal de pleine conscience: Vertellis Chapters qui t'aide à devenir plus heureux. Je peux encore entendre mes parents me dire que je dois faire ce qui me rend heureuse. C'était un bon conseil, bien attentionné, il n'y a pas de doute… « D'accord, je le ferai » (Ben oui… qu'aurais-je pu répondre d'autre). Et puis la vie. Fais ce qui te rend heureux de. Ses hauts et ses bas, ma licence en poche, des mauvaises relations suivies par une belle relation, un burn-out, des super vacances… La vie quoi! Et pendant tout ce temps, je ne me suis jamais demandé ce qui me rendait heureuse. Et je n'en suis pas bien fière, surtout depuis que j'ai réalisé que « comme nous passons nos jours, nous passons notre vie ». Cette citation tirée de Vertellis Chapters (mais le crédit revient à Mark Twain) a inspiré cet article – être heureux maintenant: « Dans 20 ans, vous serez plus déçu par les choses que vous n'avez pas faites que par celles que vous avez faites.