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Province du Maniema Localisation du Maniema à l'intérieur de la république démocratique du Congo Administration Pays République démocratique du Congo Chef-lieu Kindu Plus grande ville Assemblée 13 sièges Sénat 4 sièges Assemblée provinciale 22 sièges Gouverneur Affani Idrissa Mangala ISO 3166-2 MN Fuseau horaire UTC+2 Démographie Population 2 333 000 hab. (2015) Densité 18 hab. /km 2 Rang 18 e Langue Officielle: français Nationale: kiswahili Géographie Coordonnées 2° 57′ sud, 25° 57′ est Superficie 132 250 km 2 6 e Liens Site web Sources Communes et territoires - Villes - Provinces modifier La province du Maniema est l'une des 26 provinces de la république démocratique du Congo. Située au centre-est du pays, elle a pour chef-lieu la ville de Kindu. Maniema signifie en langue Kibangubangu « La Forêt Vierge » ou « La Jungle ». Géographie [ modifier | modifier le code] La province du Maniema est située au centre-Est de la République démocratique du Congo. Elle s'étend entre 1° et 5° de latitude sud, et entre 25° et 30° de longitude est.
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v · d · m Province du Maniema en République démocratique du Congo Villes et communes Ville de Kindu (chef lieu) Communes: Alungili, Kasuku, Mikelenge Districts et territoires Province non divisée en districts Territoires: Kabambare, Kailo, Kasongo, Kibombo, Lubutu, Pangi, Punia Provinces de la RD Congo: Bandundu - Bas-Congo - Équateur - Kasaï-Occidental - Kasaï-Oriental - Katanga - Kinshasa - Maniema - Nord-Kivu - Orientale - Sud-Kivu Portail de la République démocratique du Congo
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Histoire [ modifier | modifier le code] La ville de Kindu est composée d'une population hétérogène comprenant les Bantous, les Mongos, les Basongés... Ces populations ont envahi la ville à la suite des mouvements migratoires qu'à connu la province du Maniema au XV e siècle. Vers 1860, les commerçants arabes-swahilis s'installent dans la ville et y apportent ainsi leur culture [ 2]. Le 5 décembre 1876, Henry Morton Stanley arrive dans la ville et la décrit comme étant remarquablement longue avec une large rue de trente pieds de large et deux miles de longueur, et derrière la ville, des bananes et des palmiers. Village Ikondu tel que vu par Stanley La mission est ouverte par les Pères du Saint-Esprit qui font construire une église, puis une école tenue par les filles de la Croix. Climat [ modifier | modifier le code] La ville de Kindu a un climat tropical ayant deux saisons: saison de pluie et saison sèche. La température ambiante varie entre 23 °C et 35 °C. Tableau climatologique de la ville de Kindu [ 3] Mois Jan.
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La ville de Kindu, dans la Province du Maniema, est considérée comme une zone d'accueil des migrants provenant du Sud et du Nord-Kivu, mais elle est elle-même confrontée à la déforestation. La province du Maniema est une province issue du découpage territorial de l'ancienne province du Kivu en 1988, qui a donné lieu à trois nouvelles provinces: le Nord-Kivu, le Sud-Kivu et le Maniema. Cette province est considérée comme une des principales régions de destination des déplacés internes (IDPs) provenant principalement du Sud et du Nord-Kivu (Kawaya, 2010). Au 31 juin 2012, ils étaient plus de 65 000 dans la province. Des sept territoires que compte la province, celui de Pangi compte plus de 67% de la population déplacée, soit 44 305 déplacés, suivi de celui de Kabambare avec 19 000 déplacés et de celui de Punia avec environ 2 000 déplacés (OCHA, 2013a). Ces déplacés internes ont fui l'insécurité du Nord et du Sud-Kivu, en raison des conflits armés. Les mouvements de retour de ces déplacés restent marginaux, étant donné la précarité de la sécurité dans leur région d'origine.
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Plusieurs villages ont disparu au fil des temps, en raison de la migration des villageois vers le centre-ville. Une des causes profondes de cette migration est la faillite de la Société Minière du Kivu (SoMinKi) et de la Société Nationale des Chemins des fers (SNCC), ainsi que de plusieurs sociétés agro-alimentaires. Par ailleurs, les agriculteurs des territoires de Pangi et de Kasongo ne trouvaient plus d'endroit où vendre leurs produits et ont donc migré pour pouvoir mieux écouler leur production. Ces migrations ont d'abord été pendulaires, puis les agriculteurs se sont installés définitivement en ville. Sur l'ensemble des migrants dans ces quartiers, la plupart sont issus de la tribu Wazimba du territoire de Kasongo. Ces migrants sont appelés les Bazimba, et sont pour la plupart devenus cultivateurs. Leur migration résulte principalement de conflits coutumiers entre les familles régnantes des chefferies locales. Les populations marginalisées à l'issue de ces conflits sont parfois contraintes de fuir un environnement devenu malsain et préfèrent s'installer à Kindu.
Tout statut confondu (public/privé), il existe 181 écoles primaires et 141 écoles secondaires. On dénombre 33144 élèves fréquentant l'école au cours de l'année scolaire 2015-2016. Supérieur et universitaire [ modifier | modifier le code] L' Université de Kindu est le principal établissement d'enseignement supérieur et universitaire de la ville. Elle compte 5 facultés. À ses côtés on trouve d'autres établissements tels qu'Université Simon Kimbangu, Institut des bâtiments et travaux publics, Institut supérieur des techniques médicales, institut supérieur des commence, institut supérieur de développement rural, etc. Économie [ modifier | modifier le code] La ville possède une gare ferroviaire et est reliée à Lubumbashi par le train « la Palme d'or ». Kindu possède un port fluvial reliant Kindu à Ubundu et de là il y a un train pour aller à Kisangani. La majorité de la population vit du petit commerce. Transport [ modifier | modifier le code] Sport [ modifier | modifier le code] Eglises [ modifier | modifier le code] Personnalités liées à Kindu [ modifier | modifier le code] Naissance à Kindu [ modifier | modifier le code] Steve Wembi (1984-), journaliste d'investigation et criminologue congolais.
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Les femmes qui le désirent ont par nature du mal à prendre de la masse musculaire et du poids. D'abord pour des raisons hormonales, les femmes produisent bien moins de testostérone que les hommes, elles gagnent donc beaucoup moins facilement du muscle. Ensuite, pour des raisons morphologiques, certaines femmes sont minces et ne grossissent pas alors qu'elles le voudraient du fait d'un métabolisme ectomorphe qui brûle tout. Enfin, pour des raisons alimentaires: un dosage calorique non approprié à l'objectif ne leur permettra pas de passer un cap en musculation. C'est sur cette dernière cause que vous concentrerez tous vos efforts pour prendre de la masse et progresser musculairement. Le régime prise de masse femme favorise le développement de la masse musculaire. Sommaire est le rôle de l'alimentation dans la prise masse? ment créer son menu? et comment manger? Programme alimentaire Prise de Masse Femme BodyFitness. Quel apport calorique? Nombres de prises quotidiennes Hydratation compléments alimentaires? programme prise de masse femme Fitadium Quel est le rôle de l'alimentation dans la prise masse?