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Cela peut être agréable de dormir par terre pendant les mois d'été. Mais pendant l'hiver, un plancher froid peut rapidement réduire la chaleur de votre corps, ce qui vous fait sentir plus froid que d'habitude. Qui ne devrait pas dormir par terre? Dormir par terre n'est pas pour tout le monde. Il peut ne pas être sûr pour certaines personnes, y compris: Les personnes âgées. Avec l'âge, nos os s'affaiblissent et nous perdons notre graisse. Dormir sur le sol peut augmenter le risque de fractures ou d'avoir trop froid. Les gens qui ont tendance à avoir froid. Des conditions comme l'anémie, le diabète de type 2 et l'hypothyroïdie peuvent vous donner froid. Dormir par terre peut vous refroidir encore plus, il est donc préférable de l'éviter. Personnes à mobilité réduite. Si vous avez de la difficulté à vous asseoir par terre ou à vous relever, dormez plutôt sur un lit. Vous devriez également éviter de dormir par terre si vous avez des problèmes articulaires comme l'arthrite. Dormir par terre pendant la grossesse ou avec un bébé On considère généralement qu'il est sécuritaire de dormir par terre pendant la grossesse.
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Ils ont été répartis au hasard en deux groupes pour dormir sur un matelas moyennement ferme ou ferme pendant 90 jours. Le groupe qui dormait sur des matelas moyennement fermes a signalé moins de maux de dos que le groupe qui dormait sur des matelas fermes. Cela comprenait des douleurs au lit et pendant la journée. L'étude est désuète, mais elle suggère que des surfaces plus fermes peuvent être inefficaces pour soulager les maux de dos. D'autres recherches sont nécessaires pour comprendre comment le sommeil à même le sol affecte spécifiquement les maux de dos. Réactions allergiques Le sol est généralement plus poussiéreux et sale que les autres surfaces de la maison. C'est particulièrement probable si vous avez une moquette, qui recueille les allergènes comme: poussière acariens moisissure Si vous êtes allergique à ces substances, dormir par terre pourrait vous causer: éternuant nez qui coule démangeaisons, yeux rouges toussant respiration sifflante difficulté à respirer Exposition accrue au froid Comme la chaleur monte, le plancher est souvent plus frais que le reste de la pièce.
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Donc oui c'est une bonne idée. Simplement, c'est des contraintes: il faut vérifier que dans la chambre il n'y a pas des choses qui vont trainer, qu'il pourrait avaler. Il faut anticiper: quand on va chez d'autres gens, en vacances etc, on n'aura pas forcément un lit au sol. Donc il faut aussi faire dormir de temps en temps son bébé dans un lit parapluie, pour faire du mixte. Mais moi j'avoue que je suis assez pour encourager ce type de couchage, ce sont des enfants qui vont avoir moins d'angoisses quand il faudra passer au lit de grands et qui ont une maitrise des acquisitions qui est quand même différente. Donc oui, c'est pas mal!
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Cela fait maintenant bientôt 2 ans que je dors à même le sol. J'ai découvert en Thaïlande et durant mes randos en montagne que dormir sur quelque chose de dur est bien meilleur pour le dos et la santé. Situation actuelle: Je dors à même le sol sur un matelas (type ik*a) posé par terre Matelas posé sur la moquette directement, rien entre la moquette et le matelas, pas de sommier Problème n°1: l'aérer, le ventiler n'est pas chose facile, il faut le plier sur lui même, le surélever un peu Problème n°2: Pour le relever, ça pèse lourd quand on le fait seul, on force sur les lombaires Problème n°3: même en le levant tous les jours, il est devenu légèrement humide J'ai donc décidé de réagir et de regarder ce qu'il se fait comme futons. Voici des sites web très intéressants qui m'ont influencés dans le fait de passer d'un matelas à un futon. LA solution C'est en allant rendre visite à des amis, que j'ai découvert chez eux, un futon design et qui avait l'air très confortable. Je décide d'en commander un pour voir.
Les matelas classiques imposent un niveau de fermeté en fonction de la taille et du poids. Gain d'espace Très minimaliste, le style de décoration japonais ne s'encombre pas du superflu. Le futon japonais est totalement inscrit dans cette démarche. Il n'occupe presque pas de place ce qui est incroyablement pratique pour les maisons / chambres à espace réduit. Vous pouvez même ranger votre futon, une fois la journée commencée. L'ensemble ne prend pas beaucoup de place et ça vous permet d'aérer le futon. Si vous aimez inviter du monde chez vous, le futon se présente comme un excellent candidat au lit d'appoint. Le côté minimaliste du futon japonais peut également apporter un charme supplémentaire à votre chambre à coucher. C'est un style de décoration très actuel. Literie écologique L'ensemble du futon japonais (tatami et futon) est 100% écologique. Si vous cherchez à faire une transition écologique tout en améliorant votre bien-être, le futon peut devenir une excellente solution tout comme si vous optez pour un matelas en latex pur naturel ou un matelas certifié biologique.
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