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Ne pas utiliser en cas de sensibilité cutanée (par exemple, diabète) ou de trouble de la circulation sanguine (par exemple, syndrome de Raynaud). Comment optimiser ma récupération? Pour une récupération optimale après l'effort, n'hésitez pas à compléter l'utilisation de votre compresse chaud/ froid par une boisson de récupération, des barres protéinées, des accessoires de massage, de la compression ou encore de l'électro-stimulation.

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 Photo non contractuelle   Mercurochrome La poche chaud-froid Mercurochrome est réutilisable en application externe à froid pour soulager les contusions, ainsi qu'à chaud pour apaiser les douleurs musculaires. Découvrez ce produit plus en détail Livraison Offerte Dès 49€ d'achats Expédition rapide Le jour même Paiement sécurisé CB & PayPal Un produit Mercurochrome Gage de qualité Description Elle soulage la douleur et est fournie avec une housse en tissu intégrée dans la boîte. Pratique, la poche est entourée d'une housse en tissu qui protège la peau du contact direct avec la zone à traiter. La housse possède un système de fixation qui assure facilement le maintien de la poche sur les 4 membres du corps. La poche épouse les formes des zones douloureuses à traiter grâce à son gel qui reste souple à froid comme à chaud. Poche de froid réutilisable pharmacie saint. La température de la poche se conserve 1h30 à chaud et 30 minutes à froid pour soulager la douleur avec un effet longue durée. La boîte contient 1 poche réutilisable.

Tout d'abord, on peut passer de la chaleur sur les muscles contractés comme par exemple grâce à des patchs chauffants conçus à cet effet. La chaleur améliore la circulation et décontracte le muscle. On peut aussi compléter cette action par des massages et des étirements qui viendront soulager la douleur. Poche de froid réutilisable : quels avantages ?. La consultation d'un professionnel de santé spécialisé permet souvent d'améliorer les symptômes. Enfin, il est important de se relaxer, de faire travailler ses muscles et de bien adapter ses positions pour éviter les récidives. En cas de forte fièvre ou de douleur prolongée, il est conseillé de faire appel à un médecin.