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En fait, le gargarisme de tisane de sauge est souvent recommandé pour traiter les plaies buccales et les maux de gorge. 4. Améliore le contrôle de la glycémie Cette plante aromatique qui est un ingrédient fréquent dans les médicaments alternatifs, peut aider à diminuer la glycémie et à prévenir ou traiter le diabète de type 2. Une étude menée auprès de 105 adultes atteints de diabète de type 2 a révélé que la supplémentation avec 500 mg d'extrait de sauge 3 fois par jour abaissait la glycémie à jeun, la glycémie après les repas et l'hémoglobine A1c. Une autre étude sur des souris a déterminé que le remplacement de l'eau par du thé à la sauge réduisait la glycémie à jeun. Cela s'explique par le fait que la sauge se comporte de la même manière que l'insuline (hormone qui aide à gérer le sucre dans le sang). En déplaçant le sucre du sang dans les cellules pour le stocker, la sauge fait chuter ainsi les niveaux de ce marqueur. 5. Santé féminine La tisane de sauge peut également aider les dames.
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Dans ce cas, la tisane de sauge peut également être utilisée en gargarismes. Elle a aussi des bienfaits digestifs: après le repas, elle aide à digérer, surtout quand on a beaucoup mangé. Antispasmodique, elle permet également de calmer les crampes d'estomac et les maux de ventre. Elle soulage aussi les ballonnements et réduit les gaz intestinaux. Elle se révèle particulièrement efficace au moment de la ménopause pour soulager les bouffées de chaleur car elle produit des phyto-œstrogènes qui pourraient compenser la baisse des œstrogènes liée à l'arrêt du fonctionnement des ovaires. Elle permet aussi de stimuler le retour des cycles (suite à l'arrêt de la pilule par exemple) car elle favorise l'ovulation. La tisane de sauge est également connue pour son efficacité en cas de problèmes de transpiration excessive. Son secret: l'acide ursolique, aux propriétés astringentes et antiseptiques. Comment la préparer? Pour préparer une tisane de sauge, comptez 1 à 1, 5 g de feuilles de sauge séchées pour 200 ml d'eau.
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Dégustez une tasse à jeun le matin, puis une tasse une demi-heure avant chaque repas. Où trouver du romarin? Le romarin peut être cultivé dans votre jardin, et vous permet ainsi de le cueillir toute l'année, en préférant le printemps, car ses principes actifs sont alors très concentrés. Utilisez-le frais, ou faites-le sécher à l'abri du soleil dans un endroit sec et aéré. Sinon, vous le trouverez en vente bio (environ 4 € les 50 g): sur le marché, en pharmacie, en magasin biologique ou diététique, par correspondance.
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Vous pouvez adopter une approche graduelle, et observer les effets sur votre corps avant de passer à la vitesse supérieure. Bien sûr, il ne faut pas non plus exagérer les doses, et tenir compte si possible des conseils prodigués ci-dessus. Pour ma part, je retourne me préparer une mixture! Vous aimez notre contenu? Recevez notre newsletter: Tenez-vous informés! Nous nous ferons un plaisir d'alimenter votre boîte mail de conseils sur la santé et le bien-être, fondés sur la recherche scientifique. Votre vie privée est importante pour nous. Vos informations ne seront jamais partagées ni vendues à des tiers. Nos articles qui peuvent aussi vous intéresser:
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Le Scan Naruto 639 relate la suite de la bataille de l'alliance shinobi face à Obito et Madara: Naruto est un garçon un peu spécial. Solitaire au caractère fougueux, il n'est pas des plus appréciés dans son village. Malgré cela, il garde au fond de lui une ambition: celle de devenir un "maître Hokage", la plus haute distinction dans l'ordre des ninjas, et ainsi obtenir la reconnaissance de ses pairs mais cela ne sera pas de tout repos... Scan naruto en ligne film. La Quatrième Grande Guerre Shinobi a commencé le conflit oppose l'Alliance Shinobi à Tobi. Celui-ci déclara cette guerre ouverte suite au refus des cinq Kages et du dirigeant du Pays du Fer de lui livrer Hachibi et Kyûbi pour son Plan Œil de la Lune. Tobi déclara alors avoir l'intention d'utiliser les sept Bijûs déjà capturés par Akatsuki contre le monde ninja. En conséquence, le Godaime Kazekage Gaara, la Godaime Mizukage Meï Terumi, le Yondaime Raikage A, le Sandaime Tsuchikage Ônoki et le Général Mifune se mirent d'accord pour former une Alliance shinobi, mettant en commun leurs ressources contre Tobi.
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