Good Shower | Bar À Ongles, Fougères 35300, 27 Rue Duguesclin — Vindaye De Thon Mauricien

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Le fenugrec c'est, mot à mot, le "foin grec", ou Trigonella foenum graecum pour les scientifiques. Outre ses utilisations culinaires, il en compte aussi de médicinales: on peut en faire des cataplasmes, mais aussi des infusions (voire des gélules et autres comprimés) aux vertus fortifiantes, stimulant l'appétit et permettant même de lutter contre le diabète et le cholestérol... Vindaye d'espadon à la mauricienne. Bref, un véritable bienfait proposé par la grande pharmacopée de Dame Nature! 40 mn + 1 nuit Assez facile Peu coûteux INGREDIENTS 4 tranches d'espadon 8 petits oignons 4 gousses d' ail 3 gros piments verts (peu féroces) 1 petit piment rouge (fort) 4 cm de racine de gingembre 4 C à soupe de vinaigre blanc 1 C à soupe de curcuma 1 C à soupe de graines de moutarde 1 c à café de vendion ( fenugrec) 1 petite branche de thym 5 C à soupe d' huile Sel et poivre PREPARATION Préparer d'abord les épices: couper en longueur et épépiner les gros piments verts et le petit piment rouge. Piler ensemble le gingembre, l'ail, le poivre, le petit piment rouge, les graines de moutarde et les graines de fenugrec.

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Une recette en provenance direct de l'île Rougail mauricien - BLOG CARDAMOME Ne confondez pas rougail mauricien et rougail réunionnais. Ce sont deux préparations complètement différentes. En gros, un rougail, c'est une sauce tomate, version mauricienne! ( A la Réunion, le rougail est plus un "achard, pimenté" (rougail Séga mauricien, un p'tit dernier! - BLOG CARDAMOME Finalement, je suis tellement bien ici que j'ai décidé de rester à l'île Maurice... Vindaye de thon mauricien facebook. Alors à vos plumes car c'est comme ça qu'on va communiquer désormais! rdamome I I I I I I I I I I I I I I I I Poisson d'avril!!!!! JUSTE POUR VOIR SI VOUS ÊTES

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