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Pour ce qui est du goût, le maté amer peut ne pas plaire à tout le monde. Voilà pourquoi il existe aujourd'hui de nombreuses versions de maté aromatisé comme le maté gingembre citron ou le maté menthe. En effet, cela rend le goût bien plus agréable au palais. Thé, maté ou matcha: lequel choisir pour un effet coup boost? Le maté est aujourd'hui utilisé comme une alternative idéale aux boissons classiques que sont le thé, le café ou le matcha. Que choisir? Maté ou matcha, maté ou café, maté ou thé ou maté latte? Toutes ces boissons peuvent vous aider à obtenir l'énergie nécessaire pour tenir toute la journée sans ressentir de fatigue. Le café vous offre un coup de boost lorsque vous en avez besoin pendant la journée mais son pouvoir excitant peut être trop grand. Le matcha est une boisson énergisante riche en vitamines et minéraux. De plus, sa teneur en catéchines vous aide à lutter tous les jours contre les bactéries et infections qui proviennent de l'extérieur. Le thé vous permet d'avoir une énergie suffisante pour tenir la journée grâce à sa concentration en théine.

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Cependant, parlez-en à votre médecin afin d'éviter toutes contre-indications. Dans tous les cas, si vous en consommez, cela doit être en petite quantité. Quand boire le yerba mate? Le maté vous fait bénéficier de nombreux bienfaits mais savez-vous quand le consommer? Si vous en buvez le matin, cela va remplacer le café et avoir un aspect stimulant et énergisant pour votre organisme. C'est une façon d'avoir l'énergie nécessaire pour tenir tout au long de la journée. Vous allez également éviter de cette façon l'effet trop excitant que peut procurer le café. En boire le matin vous permet aussi de lutter contre le mauvais cholestérol. Si vous préférez boire du maté le soir, cela peut être apaisant et réconfortant pour vous. Effectivement, cela vous aide à lutter contre les insomnies et la nervosité. Vous êtes ainsi détendu et le sommeil est facilité. Il est conseillé de ne pas dépasser une consommation quotidienne de deux tasses dans la journée. Pour terminer, le maté ou en trouver? Rendez-vous dans une herboristerie, un magasin bio ou un magasin de thé.

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Il comporte aussi de la caféine et un important acide aminé appelé L-théanine, ainsi qu'une teneur élevée en antioxydants, dont les catéchines et la chlorophylle. Caféine Le maté contient environ 80 mg de caféine, ce qui est semblable au matcha: 75 mg, et ce qui est une petite quantité comparée au taux de caféine présent dans le café. En effet, un café contient 160 mg de caféine en moyenne. Cependant, une plus faible concentration de caféine, comme avec le maté ou le matcha, est bien meilleure pour votre santé puisqu'elle permet à la fois d'améliorer les performances cognitives et d'éviter certains effets indésirables comme l'hyperactivité ou le trac. Antioxydant L'acide chlorogénique est l'antioxydant actif retrouvé dans la yerba et qui présente de nombreux avantages pour la santé. Le maté est très riche en antioxydants, avec une valeur ORAC d'environ 1 700 unités. Le principal antioxydant est l'acide chlorogénique, qui est extrêmement puissant, notamment sur la réduction de libération du glucose, de la tension artérielle, du cholestérol et de la prolifération de bactéries.

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Matcha, Maté, Thé Matcha, Yerba Maté…On capte vite la difficulté à faire la différence pour les personnes découvrant ces produits. Puis, la couleur … Comme nous l'avons expliqué dans notre article sur le Moringa: imaginez vous rechercher votre alternative au café et autres boissons énergisantes et ne tomber que sur des poudres ou des plantes vertes à infuser: quelle folie! Enfin, le dernier point de comparaison est que les bienfaits de cette plante sont réellement proches du thé Matcha. Pour clarifier dès le départ, sachez une chose: La Yerba Maté n'est pas une variété de thé, mais une plante originaire d'Amérique du Sud dont l'arbre peut atteindre plusieurs mètre de haut! Cependant, il est vrai que nous lui donnons souvent le surnom du " thé du Paraguay " pour ses vertus et la façon dont il est consommé à l'origine. Comment et pourquoi ces deux plantes peuvent avoir un aspect et des bienfaits presque semblables, si elles ne sont même pas originaires du même continent? Sacré mère nature.

CAFÉINE ET ÉNERGIE: A doses égales, matcha et maté contiennent une même quantité de caféine. Avec les deux boissons, et contrairement à leur cousin le café, la caféine se diffuse lentement dans l'organisme et évite aux consommateurs de subir un crash énergétique après quelques heures. Tous deux donnent de l'énergie pendant 4 à 6 heures, ce qui fait d'eux d'excellents partenaires workout! En tout cas, vous l'aurez compris: les deux sont excellents tant pour le corps que pour l'esprit. Ils vous aident à vous sentir bien, et c'est ce qui compte!! Alors? Penchez-vous pour l'un d'entre eux? Si vous souhaitez découvrir le maté et ne savez pas vers quelle marque vous tourner, nous vous conseillons LA BOMBILL A, une marque française qui partage bon nombre de nos valeurs. Elle sait de quoi elle parle et sélectionne ses produits avec soin pour pouvoir proposer une boisson de qualité. À très vite! Retrouvez tous nos produits sur notre boutique.

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