Rue De L Arc Marseille: Gaufre Petit Epeautre Quebec

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Moyenne d'age: 37 ans Espaces Verts: 1% Taxe foncière: 23% Voir plus de stats...

J'ai toujours adoré cuisiner. Petite, ma spécialité pour les apéros en famille, c'était les cubes de fromage frais accompagnés de dés de tomate et de concombre (on me faisait croire que c'était absolument merveilleux). Des gaufres légères à l'épeautre - Recette Ptitchef. Je les agençais dans une assiette moche, et toute fière de moi, j'allais le présenter tel un plat digne d'un restaurant étoilé. La plupart du temps, je cuisine à l'instinct: je fais un peu à l'oeil, sans vraiment respecter de recette, je mets les condiments que je veux, je goûte puis je rectifie. J'ai modifié quelques fois la recette de gaufres que je vous propose là afin qu'elle soit vraiment à mon goût, et je trouve le résultat plutôt pas mal.

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Par contre, je vous préviens, la pâte est réellement très difficile à travailler car assez collante, mais le résultat en vaut la peine. Essayez simplement de retenir les vilains mots qui pourraient vouloir sortir de votre bouche lors de la cuisson et surtout, ne m'en voulez pas pour cette vilaine pâte! Gaufres de Liège épeautre & semoule (vegan) Ingredients 280 g d'eau 8 g de levure de boulanger séche 250 g de farine de grand épeautre complet 155 g de semoule fine 6 g de sel 70 g d'huile de coco 80 g de sucre complet cristallisé Instructions Délayez la levure dans l'eau à température ambiante dans le bol du pétrin. Laissez agir 5 minutes. Ajoutez la farine, la semoule et le sel puis pétrissez 1 minute. Ajoutez l'huile de coco en petites quantités et non fondue. Une fois l'huile totalement absorbée, réduire la vitesse du pétrin puis versez le sucre. Pétrissez 30 secondes. Gaufres de petit épeautre sucrées ou salées - Le Cabinet Sportif. Couvrez et laissez la pâte pousser 30 minutes dans un endroit chaud. Récupérez la pâte. Attention, elle est très collante et difficile à travailler.

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N'hésitez pas à partager vos propres expériences dans les commentaires en bas de chaque recette, ou bien en me contactant directement. A vos pétrins! Sylvain.

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Cette recette se fait très vite: j'ai mis à peine 5 minutes pour faire la pâte, le plus long restant la cuisson. Déposez une quantité moyenne de pâte dans votre gaufrier puis faites les cuire jusqu'à ce qu'elles commencent à bien dorer. Conseils et variations Le lait d'épeautre (ou de riz), de par son goût naturellement sucré, permet ici de remplacer le sucre, au même titre que la farine d'épeautre. Gaufre petit epeautre de. Si néanmoins, vous n'avez pas ces types de lait ou de farine ou que vous souhaitez obtenir des gaufres salées, vous pouvez les remplacer par un autre type de lait végétal et par de la farine de blé blanche (ou semi-complète, complète.. ). Il vous suffira simplement d'ajouter un peu de sirop d'agave à la préparation si vous souhaitez des gaufres légèrement sucrées. Pour celles et ceux qui seraient réfractaires, l'absence d'oeufs n'enlève rien à la recette et permet au contraire d'obtenir des gaufres beaucoup plus légères et digestes. Vous pouvez tout à fait aromatiser la pâte à gaufres avec une cuillère à café de cannelle ou quelques gouttes d'extrait de vanille et de fleur d'oranger.

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Graisser les plaques du gaufrier et verser la préparation. Attendre 5 minutes environ en fonction de la puissance de celui-ci et démouler. Répéter cette opération 2 fois. Quelques fruits frais coupés avec un peu de miel sur le dessus pour accompagner ces gaufres et déguster. Infos nutritionnelles Gaufre briochée à l'épeautre et aux amandes Quantité par portion (1 gaufre) Calories 100 Lipides 54% des apports journaliers* Lipides 6g 9% glucides 8. Gaufre petit epeautre sur. 5g 3% Protéines 4g 8% * Valeurs quotidiennes en pourcentage basées sur un régime de 2000 calories. ▶️Rejoins moi par ici @mes_recettes_healthy pour suivre toute l'actualité du blog et plus encore.

Très facile Peu cher Végétarienne Préparation 10 min Cuisson 10 min Prêt en 20 min INGRÉDIENTS DE LA RECETTE 150 g de farine d'épeautre 18 cl de lait (éventuellement végétal) 1 gousse de vanille 1 gros oeuf 1 cuillère à café de levure chimique 2 cuillères à café de sucre de canne 1 cuillère à soupe d'huile Ustensiles spécifiques Gaufrier PRÉPARATION GAUFRES LÉGÈRES À L'ÉPEAUTRE 1 Dans un saladier, mélangez la farine avec la levure, puis incorporez-y le sucre et les graines de vanille, récupérées en fendant la gousse en 2 dans la longueur et en la raclant. 2 Ajoutez ensuite l'oeuf en remuant bien, puis incorporez peu à peu le lait à la préparation. Gaufre petit epeautre meaning. Terminez en ajoutant l'huile. 3 Placez maintenant votre gaufrier à chauffer, versez-y une petite louche de pâte dans chaque empreinte, et laissez cuire vos gaufres durant quelques minutes. Parsemez éventuellement votre gaufre à l'épeautre de sucre glace. Recettes similaires à Gaufres L'avis des cuisiniers pour gaufres légères Quelle note donnez-vous à la recette?