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Sunday, 30 June 2024

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Contrairement au jogging, les bras sont tendus pour bénéficier de l'élan généré par la poussée du bâton, élan encore renforcé par les ressorts du Bungypump. Lorsque le pied droit progresse en avant, le bras droit part vers l'arrière, et inversement. Si le mouvement s'apprend vite, quelques conseils d'un coach sportif ne sont pas superflus pour profiter à fond des possibilités de ces bâtons à ressort. À l'arrivée, beaucoup moins de fatigue qu'avec une marche ou une course classique, et bien plus d'amusement. Le geste redresse naturellement le dos: il suffit pour maintenir le buste droit de porter le regard au loin. Quimper. Le point sur les travaux aux échangeurs de Troyalac'h et du Rouillen | Côté Quimper. Ainsi la marche devient fluide et le corps trouve le bon rythme. 80% des muscles du corps sont sollicités, jambes, cuisses et fessiers mais aussi bras, épaules et abdominaux. "Avec leurs fameux pistons, les bâtons de BungyPump peuvent être utilisés en extérieur par tous terrains mais aussi en cours de gymnastique pour du renforcement musculaire des bras ou des étirements", précise Vincent Legal, kinésithérapeute au centre de thalassothérapie Barrière La Baule, qui les utilise.

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COURS COLLECTIFS de MARCHE NORDIQUE rando, cardio, renfo Parc du Bourgailh à Pessac Lieu de rdv: entrée rue des Cèdres Tous les vendredis soir de 18h30 à 20h00 Se présenter 10mn avant, inscription la veille Public: tous niveaux Tarif: 12 € / participant (matériel fourni) COURS COLLECTIFS de BUNGYPUMP Tous les samedis matin de 10h00 à 11h30 Tous les jeudis de 14h00 à 15h30 Public: séniors Tarif: 15 € / participant (matériel fourni) COACHING INDIVIDUEL de MARCHE NORDIQUE et de BUNGYPUMP A la demande sur Bordeaux Métropole en journée et/ou les week-ends. Tarif: 30 € / h ou 45 € pour 1h30 ANIMATION pour ENTREPRISE A la demande Possibilité en indoor sous forme de BungyPump Fitness et circuit-training.

Les cours Les cours ont lieu sur le Littoral neuchâtelois et au Val-de-Ruz, à l'extérieur et en principe par tous les temps. Horaires Les cours on lieu selon les horaires suivants: Lundi 14h00 Au Val-de-Ruz* Mardi 19h00 Littoral Est, région Saint-Blaise* Jeudi 12h15 MIDI TONUS avec la ville de Neuchâtel Littoral Ouest, région Colombier* Samedi 08h30 *Les lieux de rendez-vous sont communiqués la veille sur la page Facebook et/ou dans les groupes Wattsapp correspondants. Les cours ont lieu à partir de 3 participants Tarifs Initiation en collectif: Fr. Cours de bungypump 2018. 25. - par personne avec une mise à disposition du matériel comprise Lors de cette initiation, je vais vous montrer la décomposition de la technique de marche, comment décharger l'appareil locomoteur (hanches, genoux et cheville) à la descente, nous allons faire des exercices ludiques pour exercer la coordination, faire du gainage et du renforcement musculaire. Cours collectifs: Fr. 20. - par personne (avec ses propres bâtons BungyPump) Fr.