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Thursday, 25 July 2024

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Les techniques d'optimisation du potentiel (TOP) sont un groupe de postures et techniques mentales individuelles permettant à chacun, de manière autonome (après un temps d'apprentissage) de prendre conscience de son niveau de vigilance et de mobiliser au mieux ses capacités cognitives, physiologiques, émotionnelles et comportementales dans un contexte difficile (stress, fatigue). Elles participent « à l'équilibre de la personne dans tous les aspects de sa vie professionnelle et personnelle et sociale », dont pour récupérer ( résilience) après une exposition à un stress aigu ( stress post-traumatique) ou chronique [ 1]. Un apprentissage et un entraînement régulier sont nécessaires, avec un encadrement professionnel [ 1]. Comprendre et pratiquer les Techniques d'Optimisation du Potentiel: Une méthode personnalisée pour mobilier ses ressources ; être et rester au TOP Livre Numérique Gratuit - Ebook Complet. Méthode [ modifier | modifier le code] Des exercices de relâchement, de repos puis de re-focalisation de l'attention permettent d'apprendre à optimiser ses compétences intellectuelles, physiques, émotionnelles et comportementale pour atteindre des objectifs potentiels nécessitant de mobiliser tout ou partie de ces compétences [ 1].

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Vous pouvez aussi le plonger dans un bol d'eau chaude, façon bain-marie. Huile de monoï: Les soins Visage Appliquez l'huile de monoï matin et soir en soin quotidien, elle est idéale pour les peaux fatiguées, sèches à déshydratées. Vous pouvez aussi l'associer à d'autres produits cosmétiques naturels comme les argiles ou poudres (d'urucum par exemple) pour hydrater votre visage et retrouver un teint éclatant. Corps Massez votre corps avec de l'huile de monoï pour nourrir votre peau en profondeur. Après une journée à la plage, elle fera beaucoup de bien à votre peau asséchée par les rayons du soleil, la chaleur et l'eau de mer. Vous pouvez aussi, si vous avez attrapé des coups de soleil, en mettre dessus afin d'éviter de peler. Appliquez-la de préférence sur peau humide, après votre douche par exemple, pour qu'elle pénètre mieux. Si vous prenez un bain, versez-en un peu dans l'eau surtout si celle-ci est calcaire. Le monoï laissera un voile doux et satiné sur votre peau et vous n'aurez même pas besoin de vous hydrater après votre bain.

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Cheveux Vos cheveux sont secs et abîmés? Chouchoutez-les avec de l'huile de monoï, réparatrice et protectrice. Vous pouvez l'appliquer la veille de votre shampooing ou quelques minutes voire quelques heures avant en insistant sur les pointes. Vos cheveux seront hydratés et nourris, beaucoup plus doux au toucher et bien plus brillants.

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En effet, il n'est pas anodin d'utiliser le monoï dans les massages amoureux en Polynésie. Symbole de séduction et de sensualité, nul ne le boude! ll existe d'ailleurs une légende stipulant que les femmes portaient des colliers de tiaré tout au long de la journée. Le soir venu, elles confectionnaient de l'huile de monoï avec ces mêmes fleurs, mêlant ainsi leurs parfums naturels. C'est avec ce même monoï qu'elles prodiguaient des massages à leurs hommes pour éviter qu'ils ne soient tentés de succomber aux charmes d'autres femmes. Comment utiliser l'huile de monoï pour les massages? Mieux vaut l'utiliser sous son aspect liquide. Autrement dit, s'il fait moins de 25°C, le monoï va se figer. Il sera nécessaire de le liquéfier. Appliquer une huile à température ambiante sur le corps est bien plus agréable qu'une huile froide (ou bouillante)! Il sera plus pratique de verser un peu de monoï dans un petit récipient plutôt que de manipuler la bouteille. Cela la rendrait glissante et donc, pourrait engendrer sa chute.

Voir plus grand Reference: lcfmonoi Condition: New product Cette huile de Monoï est plus qu'un voyage, c'est le rappel de la saison estival, l'occasion de vous relaxer, de lâcher prise, de caler votre respiration sur le bruit des vagues. Cette huile contient 300 mg de cbd qui vous aideront à lâcher prise plus facilement. More details Attention: Dernières pièces disponibles Fabrication 100% Française Contenance 100ml. CBD: 300mg Voir l'attestation de confiance Avis soumis à un contrôle Pour plus d'informations sur les caractéristiques du contrôle des avis et la possibilité de contacter l'auteur de l'avis, merci de consulter nos CGU. Aucune contrepartie n'a été fournie en échange des avis Les avis sont publiés et conservés pendant une durée de cinq ans Les avis ne sont pas modifiables: si un client souhaite modifier son avis, il doit contacter Avis Verifiés afin de supprimer l'avis existant, et en publier un nouveau Les motifs de suppression des avis sont disponibles ici. 3. 5 /5 Calculé à partir de 2 avis client(s) Trier l'affichage des avis: Eric B. publié le 16/01/2022 suite à une commande du 13/01/2022 Huile très agréable et fluide, parfum estival!