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Tuesday, 9 July 2024

Yoga et qi gong Le yoga est originaire d'Inde et est lié à la philosophie hindoue et bouddhiste, ainsi qu'à la médecine ayurvédique. Le Qi gong est originaire de Chine et est lié à la philosophie taoïste, bouddhiste et confucéenne et à la médecine chinoise. Les praticiens de l' Ayurveda et de l'acupuncture pensent que l'apparition des maladies est due à un blocage de la circulation de l'énergie dans le corps, causé par des stress quotidiens non maîtrisés du monde moderne. Ce blocage détériore notre capital énergétique, réduit notre résistance physique, physiologique et mentale et peut entraîner diverses maladies: hypertension, infarctus, ulcères, insomnie, surmenage, indigestion, troubles mentaux, etc. Le yoga et le Qi Gong sont des méthodes ancestrales et accessibles à tous. Elles permettent à chacun d'entre nous d'améliorer et d'augmenter nos réserves d'énergie afin de mieux combattre les maladies et le stress, ce qui permet de vivre mieux et plus longtemps en restant autonome et en bonne santé.

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Qi Gong | Le Qi Gong pour tous Avec Qi Gong bien-être, pratiquez à tous les âges! Le Qi Gong dès 6 ans! Ludique et facile à réaliser, le QI Gong permet de cultiver la conscience du lien entre son corps et ses pensées, dès le plus jeune âge. Trop souvent soumis à la position assise, les enfants à l'école perdent généralement la conscience de leur corps qu'ils ne savent plus vraiment bouger et poser. Un bon ancrage assure un bon développement Le Qi Gong calme, recentre..... soigne la relation de l'enfant avec lui-même! Les adultes et le Qi Gong C'est le moment de prendre soin de soi et d'entretenir ses capacités. Noyés dans le fatras d'une vie chargée de préoccupations, l'adulte perd son axe et le sens de son existence. Le Qi gong redonne la perception de la vie qui nous traverse et permet d'optimiser chaque instant présent. Prenez le contrôle de votre équilibre et de votre santé Gardez ou retrouvez votre joie de vivre Plus de Qi Gong, moins de médicaments! Le QI Gong pour les séniors Par son action douce et profonde, le Qi Gong tonifie, renforce et ainsi accroît la longévité.

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Qi Gong pour tous Des exer­cices Qi Gong pour démar­rer la pra­tique en dou­ceur & sécu­ri­té. Le choix des exer­cices de Qi Gong par les pro­fes­seurs de l'A­te­lier Qié­tude garan­tit une expe­rience de qua­li­té de cet art plu­sieurs fois millénaire. Ba Duan Jin: soutenir le ciel avec les mains pour régulariser les 3 Foyers Qi Gong pour tous C'est une forme en huit mou­ve­ments, qui per­met d'é­ti­rer en pro­fon­deur les méri­diens d'a­cu­punc­ture et de relaxer l'en­semble du corps…

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Définition d'Union Pro Qi Gong Le mot Qi Gong est composé de deux idéogrammes chinois: • Qi se traduit par souffle, énergie. • Gong désigne tant le travail, que le moyen utilisé, la maîtrise ainsi que le but recherché. Qi Gong signifie donc le travail de l'énergie, aussi bien que la maîtrise de l'énergie. Il désigne un ensemble de pratiques énergétiques variées issues de la culture traditionnelle chinoise, visant à l'épanouissement individuel et au bien-être, à l'entretien de la santé, à l'harmonie entre le corps et l'esprit ainsi qu'à l'équilibre général entre les parties du corps et les systèmes qui le composent. Les exercices de Qi Gong utilisent des mouvements, des postures corporelles, des exercices de respiration et mobilisation des souffles, ainsi que la concentration de l'esprit. Les différentes méthodes (il en existe des centaines en Chine) combinent chacune à sa manière et selon ses objectifs particuliers, le travail du corps, la maîtrise du souffle et l'attention de l'esprit.

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Cependant, les attentes et les besoins des personnes âgées sont souvent aussi de nature spirituelle et philosophique, qu'elles ne sont pas toujours en capacité de formuler. Dès le début de la pratique du yoga, du qi gong et de la relaxation, elles sentent qu'elles se connectent à une dimension d'elles-mêmes qui va au-delà du monde des apparences et de la rationalité: le monde de l'être et de la conscience, qui répond à des questions existentielles profondes telles que: quel est le sens de ma vie? Qu'est-ce qui est essentiel pour moi? qui suis-je au-delà de ce corps physique? Ainsi, ils peuvent rapidement faire l'expérience d'une réunification intérieure du corps-âme-esprit, d'un sentiment d'unité avec le monde, qui leur permet d'être plus confiants et en paix avec la fin de vie qui approche. En groupe, c'est mieux La pratique d'une activité en groupe permet d'améliorer la confiance en soi et le moral et de s'enrichir au contact des autres. Elle permet également de bénéficier d'une dynamique de groupe et de permettre aux personnes les plus en retrait ou les plus fatiguées de s'entraîner.

Cependant, cette pratique peut être difficile pour les personnes âgées à mobilité réduite. Dans ce cas, le cours de tai chi chuan doit être adapté aux limitations physiques de la personne afin d'obtenir un effet positif de la pratique. Le yoga nidra (relaxation) La relaxation à la fin d'une séance de yoga est appelée yoga nidra. Elle permet de se détacher des pensées pour atteindre un état conscient d'oubli des perturbations mentales et émotionnelles. La pratique du yoga nidra permet à l'esprit de se reposer pleinement et à toutes les fonctions physiologiques du corps de se détendre. Lorsque le corps est calme et que l'esprit est en paix, l'anxiété, le stress et la dépression, fréquemment présents chez les personnes âgées peuvent diminuer et même disparaître. Cette technique de relaxation réduit efficacement les tensions physiques et mentales causées par notre quotidien difficile. Pour les personnes âgées, malades ou affaiblies, le yoga nidra aide à revitaliser le système nerveux, à développer des pensées positives et à libérer les pouvoirs de guérison du corps.

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Genre: Drame Réalisateur: Mike Kelley Acteurs: Emily VanCamp, Madeleine Stowe, Joshua Bowmanplus Une jeune femme retourne vivre dans les Hamptons où elle a passé une partie de son enfance. Sous le pseudonyme d'Emily Thorne, elle a la ferme intention de détruire ceux qui ont brisé son innocence et gâché la vie de son père.

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