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Saturday, 3 August 2024

L'huile de foie de morue est connue depuis des décennies comme un puissant support du système immunitaire ainsi que pour améliorer les fonctions cardiaques, la tolérance au glucose, la vision, l'abaissement de l'inflammation systémique. Il contribue également à la santé osseuse, à prévenir les douleurs osseuses et musculaires et les douleurs articulaires, et est connu pour améliorer la qualité de la peau, à la fois sur le visage et pour les problèmes d'éruptions cutanées et de rides. Qu'est-ce que l'huile de foie de morue fermentée (FCLO)? L'huile de foie de morue fermentée est une forme d'huile traitée à froid qui est doucement fabriquée à partir de foie de morue. Le processus de fermentation permet à l'huile d'être séparée des foies sans endommager la teneur en vitamine ou en acide gras polyinsaturé (oméga 3/EPA/DHA) de l'huile. Un avantage important de l'huile de foie de morue fermentée est la présence concentrée de vitamines naturelles solubles dans les matières grasses: A, D, E et K2 qui sont rares dans les régimes modernes.

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2022 7 avantages étonnants de l'huile de foie de morue fermentée - Aliments Contenu Qu'est-ce que l'huile de foie de morue fermentée? Avantages de l'huile de foie de morue fermentée Les acides gras omega-3 Équilibre Humeur Cardiopathie Os sains Anti-inflammatoire Anti-âge Les dents Différences entre les huiles Huile de foie de morue vs huile de foie de morue fermentée Huile de foie de morue fermentée vs huile de beurre Effets secondaires de l'huile de foie de morue fermentée L'utilisation d'huile de foie de morue fermentée est un remède naturel populaire depuis des milliers d'années, mais il est important d'examiner les détails avant d'ajouter ce supplément à votre alimentation. Qu'est-ce que l'huile de foie de morue fermentée? L'huile de foie de morue fermentée (FCLO) est produite lorsque les foies de morue fermentent, ce qui permet aux graisses de se séparer plus efficacement, ce qui entraîne une concentration plus élevée d'acides gras importants. De plus, le FCLO est pressé à froid dans sa production, empêchant toute perte ou dégradation des précieux nutriments contenus dans cette huile.

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Or précisément, le rachitisme s'explique par un déficit de vitamine D (manque d'exposition au soleil). Vitamine D: 80% de la population carencée! C'est pourtant si simple de se supplémenter… C'est en donnant de l'huile de foie de morue à tous les enfants (et aux femmes enceintes) que le rachitisme a pu être éliminé en Europe. Cette pratique a été abandonnée depuis, et ce n'est pas un hasard si le rachitisme réapparaît depuis quelques années [1]. La découverte de vitamine D dans l'huile de foie de morue a permis de sauver de nombreuses vies. En effet, on trouve peu d'aliments renfermant des quantités significatives de vitamine D. La vitamine D renforce aussi les os, les muscles et le cœur. Son action au niveau des intestins et des reins permet au corps d'absorber plus facilement le calcium et le phosphore, et donc de faciliter leur fixation sur les os (plutôt que dans les artères). C'est ainsi qu'elle favorise la croissance de l'enfant. L'intérêt de la vitamine D ne s'arrête pas là: Elle est efficace pour se sortir des dépressions saisonnières (l'hiver).

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Le fortifiant naturel pendant les périodes froides et moins lumineuses. En période de croissance et pour fortifier le capital osseux Apport naturel de Vitamine D3, de Vitamine A, d'Oméga-3 EPA et DHA. L'huile de foie de morue, de bonne qualité, fournit de précieux nutriments pour l'organisme en période hivernal; La vitamine D aidera à mieux fixer le calcium et aux défenses immunitaires. Cette vitamine D3 est fabriquée par l'organisme grâce à la lumière solaire. Précieuse pour les enfants en croissance, les femmes et les personnes âgées. La vitamine A est un anti-oxydant majeur, pour les yeux et la peau notamment et les EPA DHA, des acides gras essentiels difficilement fabriqués par le corps. L'huile de foie de morue, tant utilisée par nos grands-mères reste un complément alimentaire judicieux pour fortifier l'organisme de septembre à mai. Et elle est aujourd'hui facile à prendre, en capsule! On peut ouvrir les capsules et mélanger l'huile aux aliments. Expert en supplémentation, Solgar conçoit, fabrique et distribue des compléments alimentaires depuis 1947.

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Je précise « pays riches », car c'est l'inverse dans les pays pauvres. La malnutrition produit un déficit chronique de vitamine A dans les populations pauvres. Une étude a montré qu'une complémentation en vitamine A (avec de l'huile de foie de morue par exemple), permet de réduire le risque d'infections dans les pays pauvres, comme la tuberculose [6]. Une autre étude a observé une corrélation entre l'ostéoporose et l'excès de vitamine A [7]. Le problème vient de l'élaboration de l'huile de foie de morue Le problème provient d'un déséquilibre entre la vitamine A et la vitamine D dans les huiles de foie de morue modernes. Les chercheurs l'admettent eux-mêmes: les anciennes études étaient différentes. Le rapport vitamine D/A était de 1/10. C'est-à-dire que l'huile de foie de morue contenait 10 fois plus de vitamine A que de vitamine D. Mais dans les huiles de foie de morue modernes, les chercheurs observent régulièrement des ratios 1/1000 [8]!!! Sur l'étiquette des huiles de foie de morue, on voit qu'une dose journalière apporte: 400 à 1 200 UI de vitamine D.

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Vous auriez besoin de manger 5 ou 6 foies de morue pour obtenir votre dose quotidienne de vitamine D (je prends 10 000 UI)… et vous seriez alors en excès de vitamine A. Je vous déconseille donc d'en manger trop régulièrement. En définitive, le foie de morue était intéressant, mais il a été gâché par l'industrie alimentaire. Comment remplacer l'huile de foie de morue Pour moi-même, et pour ma famille, j'ai remplacé l'huile de foie de morue par deux compléments: des gélules d'oméga-3 de Cell'innov. de la vitamine D3 + K2 sous forme huileuse de Cell'innov. Pour me simplifier la vie, je commande les deux compléments dans le même laboratoire. Mais il existe beaucoup d'autres sources tout aussi valables: ZymaD en pharmacies (prendre 16 gouttes par jour et n'oubliez pas de compléter avec de la vitamine K2) PhysioK2 de Nutrixeal. La seule chose que je lui reproche est de contenir trop peu de vitamine D3 par rapport à la K2. La formule Vitamine D3 + oméga-3 + CoQ10 de antes. Cependant, ce produit n'est pas suffisamment dosé en vitamine D (complétez par ailleurs).

Digestion: Vous pouvez ressentir des éructations, des brûlures d'estomac, des ballonnements, des crampes ou de la diarrhée à la suite de la prise de cette huile sous forme de supplément. Rance: Selon le fabricant et votre mode de stockage de cette huile, le rancissement est un problème potentiel, qui pourrait causer d'autres problèmes gastro-intestinaux. La coagulation du sang: En tant qu'anticoagulant, le FCLO peut être dangereux pour les personnes qui prennent des médicaments contre l'hypertension ou qui souffrent de troubles de la coagulation. En outre, les femmes enceintes et allaitantes devraient consulter leur médecin avant d'utiliser cette huile.

Ce qui vous évitera de stériliser un seul biberon toutes les 2 heures. Si votre budget le permet, achetez 8 pièces de biberon Disney en même temps pour ne les nettoyer qu'une seule fois par jour. Ce qui est valable pour un bébé de 0 à 6 mois. Aussi, songez à acquérir un modèle de petite taille pour prévoir les sorties avec bébé. Comment entretenir un biberon Disney? Un biberon Disney devrait être nettoyé après chaque utilisation. Il convient d'utiliser un goupillon pour enlever les traces de lait incrusté au fond du biberon. Il est aussi autorisé de laver le biberon avec de l'eau savonnée. Seulement, insistez bien sur le rinçage. Évitez de le nettoyer avec les vaisselles et les autres ustensiles souillés de graisses. Une stérilisation est ensuite requise. Il s'agit de bouillir le biberon, la tétine et le couvercle dans une marmite. Ce qui élimine tous les microbes sur l'ensemble du récipient. Vous pouvez stériliser de nouveau le biberon avant de l'utiliser lendemain. Avant d'intégrer les poudres de lait et le liquide, séchez bien le biberon.

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La livraison reste toujours gratuite en magasin Nouveautés Prix croissants Prix décroissants Sous catégorie "Biberon verre" 0€ - 20€ 20€ - 50€ Beaba Bo Jungle Dodie Le Biberon Français Nuk Suavinex Twistshake Prix 13, 49 € Prix Club 12, 81 € 8, 99 € 12, 99 € 12, 34 € 10, 99 € 10, 44 € 13, 99 € 13, 29 € 15, 49 € 14, 71 € 8, 54 € 10, 79 € 10, 25 € 7, 99 € 7, 59 € 21, 99 € 20, 89 € 10, 39 € 9, 87 € 22, 99 € 21, 84 € 18, 90 € 17, 95 € 9, 99 € 9, 49 €