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Accessible à tout public, le Pic du Midi est renommé pour la beauté de son paysage, il est également célèbre pour son observatoire astronomique. Vous cherchez à nous joindre? Office de tourisme. Activités l'été Résidence LA MONGIE. Office de tourisme. : +33 (0)5 62 95 50 71 – Tél. Un Espace Détente, un Espace Bien-Être, un Espace Forme, Nouveau: un espace soins « Chic et Spa » poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et des offres adaptés à vos centres d'intérêt. Sur la route du Tourmalet cette belle station de ski est bien triste en été. Tel: 05. 62. 91. 93. 16. 04 84 311 311 La Mongie et les hameaux Nouveaux arrivants Histoire... Office de tourisme École Jules Ferry La Mongie... D'autres travaux engagés par le SIVU Grand Tourmalet ont été effectués, à l'été … 1 000 m de dénivelé franchis en 15 mn: c'est déjà un événement!. Peyragudes Grands Thermes (25 km) en cures libres: piscine à jets stream, sauna, hammam… Casino de Bagnères (machines à sous, cabaret) pied du Col du Tourmalet, les eaux thermales qui ont fait la réputation de la station de Bagnères de Bigorre sont désormais au service du Bien être et de la Remise en forme.

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Situé au pied du Pic du Midi, sur le domaine du Grand Tourmalet, Barèges la Mongie offre le plus vaste domaine skiable de la chaîne pyrénéenne côté français, avec 70 pistes balisées et 45 remontées mécaniques. Il s'étend entre 1 400 et 2 500 mètres d'altitude, de part et d'autre du mythique Col du Tourmalet: Barèges occupe le versant Ouest, La Mongie le versant Est. Blottie au pied du pic du Midi, La Mongie est la station "skis aux pieds". L'été, le Pic du Midi et le col du Tourmalet sont des sites emblématiques très fréquentés de la chaîne des Pyrénées.

La Mongie: Présentation de la station Mise à jour: 22-06-2020 Vous aimez la montagne d'été? Préparez-vous à faire de superbes balades: le Néouvielle et ses dizaines de lacs enchanteurs, la verdoyante vallée de Campan et ses granges ancestrales, le « balcon » du Plateau de Lumière et son magnifique point de vue… Vous appréciez les sensations fortes? Revoilà le Pic du Midi pour une incroyable descente en VTT, 1 800 m de dénivelée et des souvenirs à la hauteur de vos émotions. Mais ce n'est pas tout: avec le parapente, l'escalade, les sports d'eaux vives… notre nature, accueillante et préservée, vous lance là encore de vivifiantes invitations! Ouf! Et si nous soufflions un peu? Pour le bien-être du corps et d l'esprit, il n'y a pas mieux que la qualité de nos eaux thermales. A Aquensis, à Bagnères de Bigorre, vous êtes aux sources de la Pyrénées-thérapie! Rien de tel que bains et massages pour vous relaxer… surtout si vous venez de faire le Tourmalet en vélo!

Zone press exercice 1:Orientation du porteur de balle L'objectif est d'amener le joueur attaquant avec ballon dans les portes extrieures; Si le joueur attaquant passe au milieu, il continue le 1 contre 1 tout terrain; s'il passe par une porte extrieure, il donne le ballon au dfenseur qui lui redonne, puis 1 contre 1 tout terrain; il est interdit pour l'attaquant de passer ailleurs que dans les portes; l'attaquant qui marque ou qui qui passe par le milieu reste attaquant, sinon les 2 joueurs changent de rles. Exercice 2:Orientation du porteur de balle et prise deux L'objectif est d'amener le joueur attaquant avec ballon dans une porte extrieure pour faire une prise 2; Mme dispositif de dpart, avec 2 joueurs de plus dans les portes; suivant l'orientation, un joueur devient dfenseur, l'autre attaquant. Si le joueur attaquant passe au milieu, il continue le 1 contre 1 tout terrain; s'il est orient correctement, trappe 2, l'autre joueur l'oppos est attaquant et ne peut jouer qu'aprs avoir fait le tour des plots et on finit en 2 contre 2 tout terrain.

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J'ai découvert que ces exercices de basket-ball simples fonctionnaient bien pour mon équipe de filles de 12 à 15 ans. Le premier est un simple exercice d'échauffement et le suivant est une variante de l'exercice de suicide. 3 hommes tissent 2 contre 1 Alignez-vous avec 3 lignes sous le panier. Vous trois hommes tissez jusqu'à la moitié du terrain. Ensuite, les joueurs se retournent et reviennent. La dernière personne à toucher le ballon de basket devient le défenseur. ► Exercice de 2 contre 1 par Jean-Louis Borg | basketballcoachbob. En règle générale, ils frappent la balle près de la moitié du terrain, accueillant le défi 2 contre 1. C'est ensuite un 2 contre 1 en direct jusqu'à ce qu'un tir ou un vol soit effectué. Ensuite, le prochain groupe de trois va. J'ai trouvé que cela les aidait à passer en mode jeu bien mieux que l'exercice de layup typique, tant défensivement qu'offensivement, en voyant le sol et en recherchant les options disponibles, " et pas seulement en passant par les mouvements. Un autre conseil est pour quand vous faites la course au suicide.

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► Exercice de 2 contre 1 par Jean-Louis Borg Déroulement: Les trois joueurs jouent en jeu de passes avec l'entraîneur. Le joueur 1 va toucher la ligne de fond et défend. Le joueur 2 attaquant, s'écarte et va au panier. Le joueur 3 attaque en dribble. Les joueurs 2 et 3 jouent à 2 contre le joueur 1. 19 situations d'entraînement pour travailler les fondamentaux. Jean-Louis Borg, entraîneur ProA à la JDA Dijon intervient ici lors des formation d'entraîneurs EJ et ER en Bourgogne. Exercice 2 contre 1 basket c. Abonnez-vous à notre chaîne YouTube BasketballCoachBob pour de nouveaux exercices, systèmes et conférences chaque semaine: Pour plus de contenus d'entraînement, suivez nous sur ces sites: Twitter: Facebook BasketCoach: Facebook basketballcoachbob: Google+: BasketballCoachBob est une chaîne qui diffuse des exercices pour joueurs de basket-ball. Ils peuvent être utilisés par les entraîneurs mais surtout par les joueurs eux-mêmes. Chaque semaine sont publiés exercices, systèmes de jeu, conférences et clinics d'entraîneurs sur tous les thèmes liés au basket: préparation physique, tir, passe, dribble, pick and roll, attaque de zone, 1 contre 1, préparation mentale, cohésion de groupe… Commentez en dessous si vous avez des questions!

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L'art de protéger efficacement son panier s'apprend et se travaille. Avec les partenaires de son équipe, on renforce la défense grâce à ces différents exercices simples mais redoutables. Exercice de basketball: défense sur porteur de balle Ne jamais lâcher son attaquant! C'est un exercice de niveau débutant. L'objectif est de travailler la position défensive sur le porteur de balle. Exercices de Basketball pour Enseigner la Défense. selon « qui n'a pas dribblé », « qui dribble » et « qui a dribblé ». Compétences visées Au niveau informationnel: prendre des informations sur le statut du porteur et adapter sa défense en fonction de ce statut. Au niveau moteur: Cadrer avec une position fléchie, une main vers le ballon et l'autre vers le haut, si le porteur n'a pas encore dribblé. Orienter en ouvrant un des appuis si le porteur dribble.. Presser en restant dans mon cylindre en gênant la passe si le porteur stoppe son dribble. But: Adapter mes positions défensives en fonction des actions entreprises par le porteur: cadrer, orienter et presser.

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« 3 feintes » Les joueurs attaquants commencent avec une feinte de tir ou une feinte de départ, puis effectuent un dribble pour passer devant le cône ou une chaise (un coéquipier qui se tient devant eux est encore mieux - le défenseur se déplace à la position suivante une fois que le joueur a progressé). Ils doivent ensuite attraper la balle (les pieds en l'air) et se poser avec un arrêt simultané. Ils utilisent un mouvement différent pour avancer au-delà du second cône, et encore une fois, terminent par un arrêt simultané. Ensuite, le jeu se poursuit 1c1, un joueur contre un défenseur. Le pivot tente de marquer. Les joueurs extérieurs essaient de prendre le dessus sur la défense pour se diriger vers la ligne de fond. Exercice 2 contre 1 basket de. « 1x1 avec l'entraîneur » Les attaquants et les défenseurs jouent 1c1, les attaquants n'ayant droit qu'à deux dribbles. Pour éviter que les joueurs fassent de mauvais choix de tir, ils peuvent effectuer une passe à l'entraîneur et se repositionner. Il est possible de modifier le point de départ des attaquants et des défenseurs, parfois ils peuvent être proches les uns des autres, parfois la défense doit se refermer, « close-out ».

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L'affrontement dure 1 minutes 30. A la fin du temps, le joueur qui a le plus de points va sur le terrain plus fort et son adversaire descend sur le terrain en dessous, comme pour une organisation en montante-descendante. Règles du Chasse ballon en 1 contre 1 Quand le ballon d'un joueur sort du terrain, son adversaire marque un point. Quand un joueur effectue une reprise de dribble, son adversaire marque un point. Les joueurs ont le droit de pousser la balle avec le pied si celui-ci ne dépasse pas le genou de l'adversaire. Les joueurs doivent se faire face. Ils n'ont pas le droit de se tourner, hormis si c'est pour récupérer leur ballon. A la fin du temps, le joueur qui gagne la partie monte d'un terrain et son adversaire descend. En cas d'égalité, le joueur qui venait de monter continue d'évoluer sur le terrain supérieur. Exercice dribble basket: Chasse ballon en 1 contre 1. Jeux similaires

Après la rubrique "BASE DE DONNÉES" qui réfrence des dizaines d'exercices par catégorie d'âge et la rubrique "Vidéos du coach", nous vous présentons un nouvel onglet intitulé "Tous les exercices". Retrouvez une liste complète d'exercices pédagogiques, fiches techniques, situations d'apprentissage et de références regroupées par thème. Les fondamentaux collectifs et offensifs, la mise en place de défenses individuelles, de zone, de zone press, les défenses combinées, le jeu rapide, les principes d'attaque sur zone et homme à homme etc… Un guide riche en conseils et toujours des fiches pratiques consultables en ligne. Avant de plonger dans la préparation de vos entrainements, rappelez-vous, un bon exercice est avat tout un exercice ADAPTÉ à son groupe, au niveau et aux capacités de ses joueurs. Bonne visite! COLLECTIF OFFENSIF – Généralités Postes de jeu: meneur de jeu, arrière, ailier, ailier fort, intérieur. – Le jeu rapide Contre Attaqu e: principes directeurs, déroulement, finition de la première vague.