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Un dernier exemple de plat avec du tofu appartient à la cuisine des moines bouddhistes et nous vient du Mont Koya: le tofu frit est congelé puis dégelé, pour être ensuite servi dans un bouillon ou une sauce. Le procédé de préparation donne à ce tofu une texture spongieuse qui absorbe le goût du liquide dans lequel il est trempé. Les moines de Koyasan servent régulièrement ce type de tofu à leurs visiteurs, mais il s'agit d'une spécialité qu'on retrouve un peu partout dans la shojin ryori du Japon. Cet article a été originalement écrit pour le site de Vivre le Japon.
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Une nouvelle recette pour les végétariens et les amoureux de la cuisine japonaise, l' agedashi tofu, du tofu frit dans une sauce dashi, soja shoyu et mirin parsemé de ciboulette et de katsuobushi (bonite séchée), un délice! Agedashi tofu, plat typiquement japonais Recette de l'agedashi tofu Conseils et astuces C'est une recette pour 4 personnes, elle est aussi appréciée par les enfants. Le tofu a un goût assez neutre, le fait de le faire frire permet de jouer avec les textures et la sauce parfume et relève bien l'ensemble. Elle est assez longue à préparer, comptez environ de 30 à 45 minutes mais vous pouvez faire dégorger en avance votre tofu dans votre frigo. Recette agedashi tofu, tofu frit Sophie et François Le tofu utilisé est du tofu soyeux, vous en trouverez facilement dans les épiceries asiatiques. Vous pouvez le conserver pour réaliser par exemple une soupe miso. Temps de préparation 45 min Temps de cuisson 10 min Temps total 55 min Type de plat Main Course Cuisine Japanese Ingrédients 250 g de tofu soyeux De la fécule de pomme de terre ou de la fleur de maïs Maïzena Du daïkon râpé "facultatif" Du negi ou de la ciboule ou une tige d'oignon vert Du katsuobushi "bonite séchée" De l'huile pour la friture Pour la sauce: 200 ml de dashi.
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On trouve également souvent du tofu frit, aliment favori des légendaires renards 🦊 kitsune des sanctuaires Inari, sous la forme de: 油揚げ aburaage qui sont de fines tranches de tofu frit, conditionnées déshydratées et prêtes à l'emploi, en garniture de soupes par exemple; et 厚揚げ atsuage qui est du tofu frais frit puis découpé en tranches épaisses ou en cubes. Une autre façon de consommer le tofu consiste à récupérer la peau du lait de tofu, baptisée ゆば yuba et qui se forme à la surface lorsque celui-ci est porté à ébullition. Surnommée également la feuille de tofu, cette dernière peut être mangée fraîche ou bien être séchée puis déshydratée sous la forme de petits nœuds, pour être consommée plus tard. En été, on peut goûter à l'originale glace au tofu proposée par quelques artisans glaciers ou certains magasins spécialisés au Japon. Les principaux plats au tofu Le tofu peut se manger nature mais pour lui donner plus de goût, on l'assaisonne au minimum de sauce soja shoyu.
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Ensuite, préparez la sauce au tofu ageashi tentsuyu dans une petite casserole. Pour servir, placez le tofu frit dans un petit bol et ajoutez la sauce. Garnir de daikon râpé, d'oignons verts hachés et de flocons de bonite séchés avant de servir. Combien de calories par portion? Cette recette ne contient que 264 calories par portion. Que servir avec cette recette? Servez ce plat avec d'autres plats japonais. Pour un repas japonais sain à la maison, je recommande les recettes suivantes. Obtenez des astuces pour des repas rapides et faciles! Temps de préparation 10 minutes Temps de cuisson Temps total 20 minutes Ingrédients 1 bloc de tofu Fécule de maïs Huile pour friture Sauce Tentsuyu: 185 ml (3/4 tasse) de bouillon de dashi ou de poisson japonais 2 à 3 cuillères à soupe de sauce soja, ou au goût 3 cuillères à soupe de saké 2 cuillères à soupe de mirin 3/4 cuillère à soupe de sucre Garnitures: Daïkon pelé et râpé Gingembre pelé et râpé, facultatif Oignons verts hachés Flocons de bonite séchés (katsuobushi) Instructions Coupez le tofu en petits morceaux.
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Réalisé à partir de lait de soja, le tofu est un produit de grande consommation au Japon. Surnommé "le fromage de soja", il possède un goût nature assez neutre, peu odorant et se présente le plus souvent sous la forme d'un bloc rectangulaire blanc. On le cuisine volontiers avec différents assaisonnements pour qu'il gagne en saveurs. Peu cher, il sert également d'aliment de base dans la préparation de nombreux plats japonais typiques. Le tofu fait partie des aliments de base dans la cuisine japonaise. Bon marché et nutritif, il se consomme sous diverses formes et textures: en cubes fermes, en petites lamelles frites ou bien en crème épaisse et mélangé à d'autres ingrédients comme des légumes, des algues ou de la viande. Pour beaucoup de voyageurs au Japon, le tofu nature ne possède que très peu de goût et d'odeur. Il existe en réalité une grande variété de tofu japonais et plus on en consomme, plus on apprend à l'apprécier et à distinguer ses saveurs. Qu'est-ce que le tofu? La décomposition du mot en japonais peut notamment prendre le sens de: 豆 (tô-) " graines "; 腐 (-fu) " fermentées ".
Nos recettes à base de tofu