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Voici la recette de la poêlée de courgette et pomme de terre aux lardons, un délicieux plat à base de bons légumes, facile à cuisiner et idéal à servir avec une salade pour un repas léger du soir. Ingrédients pour 4 personnes: – 4 pts – 128 kcal / personne – 300 g de pommes de terre 300 g de courgettes 1 oignon 90 g de lardons fumés 1 cuillère à soupe d'huile d'olive sel, poivre Préparation: Lavez les pommes de terre puis faites-les cuire dans l'eau salée pendant environ 20 minutes. Epluchez les pommes de terre puis coupez-les en cubes. Lavez les courgettes et coupez-les en dés, puis épluchez l'oignon et hachez-le. Poêlée de pomme de terre courgette et lardons WW. Dans une poêle chauffez l'huile 'olive puis faites revenir et les lardons pendant 3 minutes. Ajoutez les courgettes puis laissez cuire 6 minutes. Ensuite ajoutez les pommes de terre, le sel et le poivre puis remuez et laissez cuire quelques minutes. Servez ensuite votre poêlée de courgette et pomme de terre aux lardons.

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Je voulais faire des courgettes farcies, mais la chair à saucisse n'est pas très appréciée à la maison. Puis, je suis tombée sur le blog « La vie quotidienne de Flaure » où elle proposait des courgettes farcies très originales. Je n'ai que légèrement modifié la recette. En tout cas, on a tous adoré cette recette!! Faites un tour sur son blog, ça vaut le coup… Ingrédients pour 4 personnes: 2 petites courgettes 2 pommes de terre moyenne 1 oignon 120 ml de lait de coco 70 g d'emmental râpé 100 g de lardons dégraissés (3% MG) 1 œuf Persil Sel, poivre Recette: – Faites cuire les pommes de terre épluchées et découpées en cubes dans un grand volume d'eau salée. – Lavez et découpez les courgettes en 2 dans le sens de la longueur. Recette courgette pomme de terre lardon saint. Evidez-les de façon à retirer les pépins. – Emincez l'oignon et faites-le revenir dans une poêle anti-adhésive avec les lardons dégraissés. – Rajoutez le lait de coco, les pommes de terre, le gruyère et poursuivez la cuisson. Salez, poivrez et ajoutez le persil. – Retirez la poêle du feu et rajoutez l'œuf battu.

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13. Saupoudrez de gruyère râpé et enfournez. 14. Laissez cuire pendant 25 min. Astuces Pour cette recette de Gratin de légumes et lardons à ma façon, vous pouvez compter 30 min de préparation. Poelee pommes de terre courgette lardons et raclette - Recette Ptitchef. Pour en savoir plus sur les aliments de cette recette de gratins, rendez-vous ici sur notre guide des aliments. Votre adresse email sera utilisée par M6 Digital Services pour vous envoyer votre newsletter contenant des offres commerciales personnalisées. Elle pourra également être transférée à certains de nos partenaires, sous forme pseudonymisée, si vous avez accepté dans notre bandeau cookies que vos données personnelles soient collectées via des traceurs et utilisées à des fins de publicité personnalisée. A tout moment, vous pourrez vous désinscrire en utilisant le lien de désabonnement intégré dans la newsletter et/ou refuser l'utilisation de traceurs via le lien « Préférences Cookies » figurant sur notre service. Pour en savoir plus et exercer vos droits, prenez connaissance de notre Charte de Confidentialité.

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18 juillet 2014 5 18 / 07 / juillet / 2014 10:57 Ingrédients / pour 4 personnes Ingrédients 4 courgettes moyennes 1 kg de pommes de terre fermes 2 oignons 250 g d'emmental râpé 50 cl de crème fraîche sel poivre / noix de muscade lardons fumés Préchauffer votre four à 180° et faire roussir les oignons et les lardons. Couper les courgettes en lamelles et les déposer dans un plat à gratin. Recette courgette pomme de terre lardon sur. Ajouter les oignons roussis et les lardons. Couper vos pommes de terre crues en lamelles et les superposer sur les courgettes. Remettre des courgettes et des oignons et des lardons. Saler, poivrer et ajouter la crème fraîche et l'emmental râpé. Pour finir Mettre au four pendant 60 minutes à 180° environ Et régalez vous... Published by Pia Cuisine - dans Gratin

Pour en savoir plus sur les aliments de cette recette de beignets Salés, rendez-vous ici sur notre guide des aliments. Votre adresse email sera utilisée par M6 Digital Services pour vous envoyer votre newsletter contenant des offres commerciales personnalisées. Elle pourra également être transférée à certains de nos partenaires, sous forme pseudonymisée, si vous avez accepté dans notre bandeau cookies que vos données personnelles soient collectées via des traceurs et utilisées à des fins de publicité personnalisée. A tout moment, vous pourrez vous désinscrire en utilisant le lien de désabonnement intégré dans la newsletter et/ou refuser l'utilisation de traceurs via le lien « Préférences Cookies » figurant sur notre service. Pour en savoir plus et exercer vos droits, prenez connaissance de notre Charte de Confidentialité. ▷ Gratin courgettes, lardons, pommes de terre au thermomix, préparé en 5 minutes. Haut de page