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Tuesday, 13 August 2024

Quatre conseils pour réduire le risque de constipation Il est recommandé d'avoir une alimentation riche en fibres. En effet, les fibres alimentaires, que l'on retrouve principalement dans les fruits et légumes, vont contribuer à maintenir un transit normal. En outre, la richesse en eau de certains d'entre eux (pomme, pastèque, concombre, endive, épinards, etc. ) contribuera également à faciliter le transit. Si vous avez tendance à être constipé(e), vous devrez davantage veiller à bien boire 2 litres d'eau par jour, notamment lorsque les températures sont élevées. En effet, l'eau contribuera à ramollir les selles et donc à faciliter leur évacuation. Feuille menthe pharmacie centre. Pratiquer une activité physique ou un sport, y compris la marche, aide à lutter contre la constipation. En effet, la stimulation des muscles abdominaux va stimuler le transit intestinal. Enfin, essayez de vous détendre. Le stress, les préoccupations et les changements d'habitudes peuvent augmenter le risque de constipation. Pour conserver un transit normal, relaxez-vous et détendez-vous l'esprit.

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VOIE INTERNE: En infusion: 20 à 30g/L d'eau bouillante à faire infuser 10 minutes. Prendre une tasse après les repas. Particulièrement pour combattre l'ensommeillement succédant le repas de midi. Contre la toux, il est conseillé de faire une infusion avec 20g de menthe et 20g de fleurs de lavande/L d'eau. Laisser infuser 10 minutes et boire 2 à 3 bols par jour. Sa saveur très prononcée peut servir à masquer le gout d'autres tisanes fades ou écœurantes. VOIE EXTERNE: En infusion très concentrée: 50g/L d'eau à laisser infuser 15 minutes, pour les compresses et les gargarismes. Légèrement astringente, cette infusion convient en lotion à l'usage des peaux grasses et des pores dilatés. Menthe Poivrée - Mentha piperita - Feuilles 50g. L'huile essentielle de menthe poivrée ne doit être utilisée par voie interne qu'avec précaution. Elle est contre indiquée pendant la grossesse et l'allaitement, et chez l'enfant de moins de 7 ans. Ne pas l'appliquer sur de trop grandes surface, en usage prolongé, et chez une personne hypertendue.

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Vous pouvez vous tourner vers des activités telles que la méditation, le Qi Gong ou le yoga par exemple. L'aromathérapie propose également une grande variété de produits comme certaines huiles essentielles aux propriétés relaxantes. Menthe Poivrée feuilles entières en vrac 40g ADP, digestion. Renseignez-vous auprès de votre pharmacien. En cas de constipation chronique ou si vos troubles s'accompagnent d'autres maux, consultez votre médecin. Sources: Aromaterapia, Tout sur les huiles essentielles, Isabelle Pacchioni, Editions Aroma Thera, 2011
Origine: Egypte *Produit Issus de l'agriculture Biologique Nom latin: Mentha piperita (Famille des lamiacées) Autres appellations: menthe anglaise, menthe de Hongrie. Bon à savoir: 50g de feuilles permettent de préparer environ 20 tasses de tisane. Ne se substitue pas à un régime alimentaire varié et équilibré ni à un mode de vie sain. SÉNÉ FEUILLE TISANE - Pharmacie du Bocage CONSTIPATION. Mettez 5 feuilles par tasse d'eau bouillante, puis laissez infuser 5 minutes (en infusion).
Top 10 des fonds d'écran de snowboard 2010 7 janvier 2011 Le magazine Transworld est immensément réputé pour la qualité de ses photos à travers ses publications. Plusieurs d'entre eux font en effet d'excellents fonds d'écran Charles Reid sur TWS 8 septembre 2010 Voici un fond d'écran de Charles Reid disponibles sur Transworld Snowboarding. Y'a pas à dire, Charles aime ça y aller gros! Cliquez sur l'image pour Fond d'écran avril 2010 30 avril 2010 Voici un nouveau fond d'écran, celui du mois de AVRIL 2010 avec un montage photo fait à partir des photos que j'ai prisent lors du Fond d'écran – mars 2010 26 mars 2010 Voici un wallpaper pour votre ordinateur. Il s'agit de Charles Reid sur le corner-jump lors du SnowMission 2010 au Mont Comi. Fonds d’écran - Onboard Magazine FR. Un beau gros grab Fond d'écran – février 2010 28 février 2010 Voici un fond d'écran à ajouter sur votre ordinateur pour embellir vos journées. Quoi de mieux qu'un gros « slash » de poudreuse pour se donner le Fond d'écran – janvier 2010 28 janvier 2010 Ce mois ci comme fond d'écran, une photo que j'ai prise de Alex Beaucage lors du photoshoot Subaru.

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