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La Méthode ESPERE est une méthode de communication créée et développée par Jacques Salomé, psychosociologue. Celle-ci privilégie la qualité des relations entre les personnes. Elle permet de prendre soin de nos relations de façon authentique et bienveillante dans le respect de chacun. La Méthode ESPERE de Jacques Salomé: présentation Son fondateur considère cette approche de la communication comme une pédagogie de la relation. En tant que méthode elle se compose de repères, de balises et d' outils concrets applicables dans tous les domaines de la vie relationnelle: personnel, familial, professionnel. Particularité de cette technique de communication: C'est une méthode visuelle et son outil principal est une écharpe relationnelle! Le fait de montrer ce dont nous parlons (avec des objets par exemple) permet de comprendre plus facilement ce qui se joue dans les relations. Les principes de base de la Méthode ESPERE sont: La responsabilisation: je suis co-responsable de tout ce qui se passe dans mes relations Le respect de soi et de l'autre Le non-jugement Cette approche des relations permet de sortir de la victimisation pour devenir acteur de ce que nous disons et faisons à notre « bout » de la relation.
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Eh oui, voici la question qui m'est posée assez souvent finalement et je tenais aujourd'hui à faire une réponse sur ce blog. Je transmets la Méthode ESPERE® de Jacques Salomé et je reçois parfois des mails de personnes qui me demandent des « trucs », des « solutions », afin d'obtenir un changement chez leurs enfants ou sur leur conjoint. Par exemple: comment faire pour que mon fils écoute ce que je lui dis? Comment faire en sorte que mon mari soit plus attentionné? Que mon chef arrête de me harceler? Bref, à l'heure de l'efficacité, on me demande « mais est-ce que ça marche avec tout le monde? » Bien sûr, je peux tout à fait répondre et d'ailleurs je réponds avec plaisir 🙂 à ces questions en vous disant par exemple qu'il est possible de faire de vraies demandes et vous inviter à les formuler d'une certaine façon. Ainsi, vous aurez plus de chance d'avoir des réponses. Il est certain que la qualité de la relation peut effectivement s'améliorer grâce à la communication. Moins je pratique le système SAPPE, plus j'ai de chance de pouvoir être entendu sereinement et d'échanger de façon authentique avec l'autre.
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Je vous invite à garder cela à l'esprit lorsque vous dites quelque chose à quelqu'un, surtout si la relation est importante pour vous. De la façon dont vous communiquez dépend la qualité de la relation que vous entretenez avec autrui. 8) Concrétiser Il s'agit de sortir de la généralisation pour parler des situations concrètes. Exemple: »je ne comprends jamais rien aux projets de cette boîte! » pourrait être remplacé par « je ne comprends pas tel aspect du projet » et peut-être serait-il possible de formuler une demande « je souhaiterais avoir des précisions »… 9) Écouter l'autre sans l'interrompre Quel plaisir de pouvoir parler en étant entendu! Vous en avez sûrement déjà fait l'expérience. La bonne nouvelle, c'est que plus vous écoutez une personne sans lui couper la parole, plus elle se sent entendue, et plus elle sera disposée à son tour à vous écouter. 10) Accepter le point de vue de l'autre comme étant le sien Même si nous ne partageons pas un avis, il est possible de reconnaître l'existence de ce point de vue, différent du nôtre… C'est un véritable apprentissage de la tolérance.
Niveau Initiation Formateurs Sandrine RAYNALDY Formatrice en Communication relationnelle. Supports pédagogiques utilisés J'utiliserai: l'ordinateur avec un vidéoprojecteur et un écran. le baton de Parole, des écharpes et des objets pour montrer ce dont nous parlerons en réalisant des visualisations. Ce sera une pédagogie active et participative avec des apports théoriques et des exemples concrets. Nous réaliserons une alternance de travail en binôme et en grand groupe. Documentation remise aux stagiaires Un document de l'ensemble des slides sera remis aux stagiaires. Modalités d'évaluation initiale Un entretien préalable sera réalisé afin d'adapter le contenu de la formation aux besoins de l'entreprise. Modalités d'évaluation finale Une évaluation à chaud et un questionnaire a propos du contenu qu'ils auront reçu seront remis. Équipements ou matériels à apporter pour suivre la formation Du papier et un crayon et un support pour écrire. Nombre maximum de participants 12
1 septembre 2021 Le dépassement de soi se caractérise par le fait de repousser ses limites et sortir de sa zone de confort en affrontant ce que l'on n'osait faire. Cette thématique est au goût du jour puisque la Covid-19 a permis à bon nombre d'entre nous de se découvrir de nouveaux centres d'intérêts. Toutefois, certains ne se laissent pas tenter par la quête du dépassement de soi par peur de se retrouver face à une impasse ou de ne pas atteindre leurs objectifs. Prendre des risques Vous mettre en danger est l'un des éléments central pour sortir de votre zone de confort et augmenter votre productivité. La prise de risque vous permettra d'élargir votre champ d'action et d'identifier vos forces et faiblesses; ne vous censurez pas! Pensez à ce pourquoi vous souhaitez vous dépasser et pour quelle finalité. Conférencier dépassement de soi strawberries. Quels sont les moteurs qui vous poussent au changement (travail, famille, amélioration de la qualité de vie…)? N'hésitez pas à vous déposséder de vos acquis: en adoptant cette démarche vous entrerez dans un processus d'apprentissage, de découverte de votre environnement et de nouvelles ressources insoupçonnées – votre "vous" – qui a sans doute longtemps été voilé par vos craintes, votre éducation, la société… Voyez loin et visualisez vos futurs résultats.
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Identifier sa valeur ajoutée Quand le projet a démarré il y a bientôt un an, la vingtaine de volontaires n'en menait pas large à l'idée de s'adresser à une audience d'une centaine de personnes. Le stress était palpable. Ces femmes et ces hommes ont pris le temps de s'entrainer mais aussi de cerner leur valeur ajoutée. D'identifier ce qui les distingue. S'engager dans ce projet a été, pour eux, une source de dépassement de soi. Ils ont su se remettre en question. Certains ont même quitté le navire, réalisant que l'exercice n'était pas à leur goût. Pour tous, la progression a été impressionnante. Et je me réjouis de les voir aujourd'hui maitriser leurs discours et leur posture. Le stress est toujours là, bien sûr. Conférenciers Thématique : Dépassement de soi. Mais ils sont préparés. Ils sont aujourd'hui 30 femmes et hommes à avoir suivi ce parcours initiatique à l'expression en public. Ils sont réunis autour d'une passion commune: celle des ressources humaines. Du présentiel à la visioconférence L'autre défi a été de maintenir l'unité du groupe dans la tempête.
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Minds et ses conférenciers inspirants La prise de conscience à propos de ce sujet peut d'ailleurs se faire par le biais de conférences sur ladite thématique. Conférence dépassement de soi | StartnPlay - 01 84 60 40 72. En effet, pouvoir s'identifier à des personnes ayant déjà vécu des situations/expériences similaires aux nôtres peut-être indispensable pour certaines personnes. Faire appel à des intervenants permet aussi de donner un coup de boost à vos équipes. Cela permettra de les encourager dans leurs démarches, objectifs et nouvelles cibles à atteindre. Minds possède un réseau d'experts dans divers domaines, n'hésitez pas à nous contacter pour vos évènements.
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Accueil >> Tribunes >> Dépassement de soi: l'exemple d'un groupe de conférenciers. Par Patrick Leconte Publié le 09/03/2021 En février dernier, les derniers marins du Vendée Globe franchissaient la ligne d'arrivée, marquant la fin d'un périple courageux et épuisant. Seuls sur un bateau, traversant des mers et des océans déchaînés… Ce défi incarne le dépassement de soi. Pourtant, j'observe chaque jour des femmes et des hommes qui se dépassent sans pour autant traverser le monde en solitaire. Conference dépassement de soi mon. Prendre la parole devant un public est un véritable défi. Je l'ai moi-même expérimenté. Il y a quelques années, j'étais invité à m'exprimer devant un auditoire conséquent. Même si je maîtrisais la thématique, l'exercice était impressionnant. J'ai d'ailleurs choisi de me faire accompagner, de m'entrainer pour mieux m'exprimer. Parler plus doucement, articuler davantage… Cela ne s'improvise pas. Et cette expérience m'a poussé à structurer la démarche avec un groupe de conférenciers formé à l'art de la prise de parole.
Sa particularité d'opérationnel et de compétiteur lui permet de développer des contacts entre le monde civil et militaire. Pont qu'il franchi régulièrement. Il participe ainsi au développement et à la conception de produits spécifiques à ces 2 mondes. Il accompagne et encadre de nombreux stages d'équipes professionnelles de sport, gère des séminaires pour de grandes écoles où élabore des protocoles de management avec des entreprises de renom. Très grièvement blessé par arme à feu lors d'une intervention en 2007, il est ramené à la vie par deux fois avant d'entreprendre un long parcours de reconstruction personnelle et opérationnelle. Résilience et dépassement de soi prennent alors tout leurs sens. Pourquoi contacter un conférencier en dépassement de soi ?. Revenu parmi les siens après de nombreuses interventions médicales, il participe à de nouveaux challenges au sein de l'unité et s'emploi à la continuité de ses passions. Il quitte la grande institution de la Gendarmerie Nationale début 2011 et se lance dans une nouvelle vie d'entrepreneur, de créateur, tournée principalement sur la gestion humaine dans notre société.