Prendre Soin De Son Foie Naturopathie Moi / Aiguillage Jouef Ho
Hypersollicité en permanence, nous avons ainsi tout intérêt à prendre soin de lui au quotidien. Des gestes simples peuvent y contribuer. Geste N°1: Boire Une hydratation suffisante est essentielle pour permettre au foie d'assurer son rôle de filtration, de transformation et d'évacuation des molécules indésirables. 1, 5 L à 2 L d'eau par jour est un minimum, sauf contre-indication spécifique. Pour soutenir la fonction hépatique, un verre d'eau tiède additionné d'un jus de citron le matin à jeun peut s'avérer bénéfique (à condition de respecter son tempérament. Prendre soin de son foie naturopathie pour. En effet les grands nerveux rétractés n'en tireront pas de bienfaits, au contraire! ) Geste n°2: Manger sain et léger Notre foie est chargé de plus de 500 fonctions différentes. Il ne chôme jamais puisque c'est lui qui « gère » tout ce que l'on ingurgite! Alors on a tout intérêt à ne pas le surcharger de xénobiotiques (substances étrangères à la vie), autrement dit alcool, tabac, additifs alimentaires mais aussi tous les polluants (pesticides, herbicides, perturbateurs endocriniens), les hormones et médicaments, etc, etc (la liste est malheureusement longue! )
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D'origine externe: médicaments, alcool (éthanol), toxiques (venant de l'alimentation solide et liquide, de la pollution atmosphérique). Cette capacité d'épuration a ses limites. N'en abusez pas, sous peine d'affaiblir votre foie. La fabrication ⇒ Des glucides: il assure la formation de glucose à partir de glycogène ou de molécules non glucidiques (comme les lipides). Son rôle dans le maintien d'une glycémie normale est primordial (avec l'aide du pancréas, sécrétant l'insuline et le glucagon selon les besoins) ⇒ Des lipides: c'est le lieu de synthèse du cholestérol (dont l'excédent est éliminé sous forme de sels biliaires), nécessaire à la synthèse d'hormones (corticoïdes, sexuelles, thyroïdiennes, etc). Il produit aussi des triglycérides Si votre bilan sanguin révèle des taux lipidiques élevés, pensez à vérifier le bon fonctionnement de votre foie et à le nettoyer si besoin. Le saviez-vous? Naturopathie : comment prendre soin de son foie : Femme Actuelle Le MAG. Taille: Le foie est presque aussi grand qu'une feuille de format A4, avec une épaisseur d'environ 8 cm.
Si la colère est là, trouvez les mots, la manière, tout en respectant l'autre, de vous respecter vous-même en parlant, et une main sur votre foie, une main sur votre poitrine, remerciez ce véhicule Corps pour tout le travail qu'il a toujours accompli pour vous.
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