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C'est quand la dernière fois que vous avez pris le temps de ne RIEN faire ou de prendre du temps rien que pour vous? Non seulement ça fait du bien, mais il est parfois nécessaire d'être un peu égoïstes de temps en temps. Pour conclure Je vais vous faire une confidence. Cet article me trottait dans la tête depuis le début du mois d'août. Pendant ma 1ère semaine de vacances, je n'arrivais pas à déconnecter. J'avais même emporté avec moi un peu de boulot. Moralité, j'ai pleuré 2 soirs de suite parce que j'étais là, en Bretagne avec ma petite famille, mon frère et mes nièces et j'avais l'impression de passer à côté de tout. 10 citations pour apprendre à profiter de l'instant présent. J'étais épuisée et irritable. J'ai donc dit stop la semaine suivante. Je n'avais pas tout à fait fini mon travail. Je n'ai pratiquement pas consulté mes mails durant ma 2ème semaine de vacances. Je vous publie cet article de blog avec un peu de retard et vous savez quoi? Rien de grave ne s'est produit! Par contre, j'ai profité de chaque instant avec ceux que j'aime et ça, ça n'a pas de prix… Si vous avez des astuces pour vivre pleinement l'instant présent, n'hésitez pas à les partager en commentant l'article.

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Se reconnecter à l'instant présent revient tout simplement à cultiver sa présence, autrement dit à lâcher prise sur tout jugement, toute interprétation, de ce que l'on est en train de vivre pour simplement observer et accueillir. Et pour cela, il peut donc être nécessaire d'apprendre à prendre du recul par rapport à notre mental. C'est notamment ce que nous allons voir dans la partie suivante au travers de 4 clés… Si vous souhaitez cultiver votre présence, voici 4 clés à implémenter dans votre quotidien pour y parvenir. Accueillir ses parts d'ombre comme de lumière La première clé que nous voulions vous partager consiste à accueillir toutes les parties de vous-même: l'ombre comme la lumière. Nous avons trop souvent tendance à croire que nous ne sommes qu'amour et que la peur est le fruit de notre ego. D'un ego qui ne serait pas nous. Nous rejetons alors tout le négatif comme ne faisant pas partie de nous-même. Le bonheur de l instant présent 1. Cultiver sa présence nous invite à rebrousser chemin pour accueillir tout cela.

Les moments de bonheur apparaissent souvent lorsque que nous sommes entièrement dans le moment présent, sans se soucier d'autre chose… Conseil pour mieux vivre le moment présent Vivre dans le moment présent, c'est avoir conscience de ce qui se passe en soi et hors de soi, revenir à ses sensations et à ses émotions. Voici un conseil d ' Eckhart Tolle dans son livre Mettre en pratique le pouvoir du moment présent: « Utilisez pleinement vos sens. Soyez véritablement là où vous êtes. Regardez autour de vous. Simplement, sans interpréter. Voyez la lumière, les formes, les couleurs, les textures. Le bonheur de l'instant présent - HappynGood. Soyez conscient de la présence silencieuse de chaque objet, de l'espace qui permet à chaque chose d'être. Écoutez les bruits sans juger. Entendez le silence qui les anime. Touchez quelque chose, n'importe quoi et sentez et reconnaissez son essence. Observez le rythme de votre respiration. Sentez l'air qui entre et qui sort de vos poumons, sentez l'énergie de vie qui circule dans votre corps. Laissez chaque chose être, au-dedans comme au-dehors.

Les LED et réflecteurs positionnés au centre de la rampe produisent quant à eux, un éclairage "longue portée", profond et ciblé. Avec l'éclairage "Combo" vous obtenez donc un faisceau lumineux optimal à courte et longue distance. Le système de fixation (sur les côtés), permet un réglage très précis de l'inclinaison de la Barre LED 4D Double Rangée. Vous obtiendrez ainsi un éclairage parfaitement adapté à votre véhicule, quelle que soit son utilisation. Composition de la Barre LED 4D Double 300W 27000 lumens: - Barre LED Droite Double Rangée 300W - Nécessaire de fixation. Barre led ultra puissante pro. Caractéristiques: Puissance: 300 Watts Flux lumineux: 27000 lumens Nombre de leds: 100 Led: CREE Alimentation: 10 à 32 Volts Boitier: Aluminium Fixation: Sur les côtés et réglable Dimensions: 1310 mm Etanchéité: IP 67 Température de couleur: 6000K Certification CE: Oui Informations Parce que nous croyons en la qualité de nos produits, nous garantissons nos barres de LED 4D 300W 27000 lumens 5 ANS!

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Caractéristiques techniques de la barre LED - Rampe LED - 180W - 800mm - RALLYE: Puissance: 180W Nombre de LED: 60 LED Puissance par LED: 3W Puissance réelle d'éclairage: 460W Halogène Luminosité: 13200 Lumens Boitier: Aluminium Etanche IP67 Conçus pour conditions extrêmes Alimentation: 10 à 32 Volts Largeur: 800mm Homologation CE et ROHS Couleur: Noir Composition de la barre LED - Rampe LED - 180W - 800mm - RALLYE: Barre de 60 Leds - 180W Kit de fixation Garantie: Barre LED rampe 60 LED 180W 800mm RALLYE Garantie à vie. Les plus: Les avantages barre LED et rampe LED de la gamme Rallye 180W 800mm pour quad et 4x4 SSV sont multiples! Les led de la barre LED sont très peu gourmandes en énergie mais développent une puissance d'éclairage supérieur à des ampoules halogènes. La durée de vie des LED est environ 10 fois supérieur aux ampoules classiques. Barre led ultra puissante de. La barre LED rampe LED de la gamme rallye est insensible aux vibrations! idéal pour les conditions extrêmes, baroudeurs 4x4 ou quad! Fixation: La barre LED Rampe 180W LED de la gamme RALLYE se fixe aux extrémités de la rampe.

Ultra puissante, La barre led Etx Pro 72W est composée de 24 leds de 3 watts chacune. De marque CREE et de 3 ème génération, elles sont ultra robuste (Fabriquées au USA). La taille intermédiaire de ce modèle permet d'être installé aisément sur tous type de véhicule (quad, voiture, 4x4, rallye). D'une puissance lumineuse de 6 480 lumens Éclaire jusqu'à 250 mètres Barre orientable à 360° (fixation réglables) Cette rampe est à monter avec un relais qui est inclus dans le kit de câblage proposé en option. La gamme ETX-PRO intègre deux réflecteurs différents: Les leds du centre sont orientées en ligne droite et permettent ainsi d'éclairer une très longue distance et les leds de côtés sont orientées pour éclairer le coté de la route. La combinaison des deux offre ainsi un éclairage à la fois long et large. Pas de led visible donc pas d'éblouissement. Barre led ultra puissante plus. Contrairement à la majorité des éclairages LED, la gamme ETX-PRO dispose de réflecteurs à 90° qui réfléchissent 100% de la puissance lumineuse sans vision directe de la led.

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Ainsi l'effet d'éblouissement est supprimé et toute la puissance lumineuse est utilisée. Feux de jour intégrés Les produits de la gamme ETX-PRO sont équipés de feux de jours supplémentaires. Ils apportent sécurité et esthétique.

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