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Le chou fleur est le légume que j'ai le plus de mal à faire entrer dans ma cuisine. Mais plus du tout maintenant! Je le trouve délicieux cru, trempé dans la mayonnaise … Mais quand il s'agit de le cuire … C'est une autre histoire. Je trouve qu'il a une odeur bizarre! Bref, je ne vais pas m'étendre sur le sujet, mais je dirais que c'est souvent à reculons que j'en cuisine. Puis je suis tombée sur une photo bien alléchante sur Pinterest. Au début, je pensais que c'était des croquettes de poulet, et puis en fait il s'agissait de chou fleur pané. La friture c'est bien bon, mais je préfère les cuissons moins 'salissantes', type au four. Après quelques modifications de la recette, et des regards méfiants de mes filles, je me suis enfin lancée. Recette choux fleur pane. Le résultat est surprenant, dans le bon sens du terme! C'est croustillant à l'extérieur, moelleux à l'intérieur, ça a du goût, et l'odeur bizarre a disparu. J'aime beaucoup!!! Mais le plus surprenant, reste la réaction des enfants: « Maman, les croquettes de poulet, elles sont super bonnes!
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Battre le deuxième oeuf dans une assiette. Assaisonner l'oeuf battu et la chapelure restante. Paner chaque galette en les roulant dans l'oeuf puis dans la chapelure. Faire chauffer un fond d'huile dans une poêle. Quand elle est bien chaude, faire dorer chaque galette sur les deux faces. Servir chaud accompagné de salade. C'est terminé! Qu'en avez-vous pensé? Galettes de chou-fleur panées
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Comment dégermer l'ail? 11. Au bout de ce temps, retirez l'ail, puis ôtez la poêle du feu. 12. Saupoudrez-le d'1 c. à soupe de paprika et arrosez le tout de 3 c. à soupe de vinaigre. 13. Mélangez. 14. Arrosez alors les bouquets de chou-fleur frits de cette sauce. 15. Servez. Recette Chou-fleur pané au parmesan facile | Mes recettes faciles. Astuces Réalisez en 15 étapes cette recette de Chou-fleur pané et sa sauce paprika avec CuisineAZ. Pour en savoir plus sur les aliments de cette recette de plats, rendez-vous ici sur notre guide des aliments. Votre adresse email sera utilisée par M6 Digital Services pour vous envoyer votre newsletter contenant des offres commerciales personnalisées. Elle pourra également être transférée à certains de nos partenaires, sous forme pseudonymisée, si vous avez accepté dans notre bandeau cookies que vos données personnelles soient collectées via des traceurs et utilisées à des fins de publicité personnalisée. A tout moment, vous pourrez vous désinscrire en utilisant le lien de désabonnement intégré dans la newsletter et/ou refuser l'utilisation de traceurs via le lien « Préférences Cookies » figurant sur notre service.
Chou-Fleur Pané au Four léger. Découvrez la recette légère de Chou-Fleur Pané au Four simple et facile à réaliser chez vous. Ingrédients pour 4 personnes: 600 à 700 g de chou-fleur, 100 g de chapelure, 2 oeufs, 1 cuillère à café de d'ail en poudre, sel et poivre, Préparation: Commencez par laver le chou-fleur puis coupez-le en fleurons. Ensuite, faites-les cuire dans de l'eau bouillante durant 15 minutes. Egouttez-les et réservez de côté. Battez les oeufs dans un bol. Chou fleur croustillant au parmesan (cuisson au four) – un écureuil dans ma cuisine. Mélangez dans une assiette creuse la chapelure avec l'ail en poudre, le sel et le poivre. Passez les fleurons de chou-fleur dans les oeufs puis passez-les dans la chapelure. Par la suite, déposez-les sur une plaque allant au four recouverte de papier sulfurisé. Enfournez durant 20 minutes à 180°C. Servez et régalez-vous.
Comment cuire des légumes verts? 12. Remuez-les ensuite puis poursuivez la cuisson encore 10 minutes. 13. Servez bien chaud. Astuces Pour cette recette de Chou-fleur pané au paprika, vous pouvez compter 40 min de préparation. Pour en savoir plus sur les aliments de cette recette de legumes, rendez-vous ici sur notre guide des aliments. Votre adresse email sera utilisée par M6 Digital Services pour vous envoyer votre newsletter contenant des offres commerciales personnalisées. Elle pourra également être transférée à certains de nos partenaires, sous forme pseudonymisée, si vous avez accepté dans notre bandeau cookies que vos données personnelles soient collectées via des traceurs et utilisées à des fins de publicité personnalisée. Recette chou fleur pané en. A tout moment, vous pourrez vous désinscrire en utilisant le lien de désabonnement intégré dans la newsletter et/ou refuser l'utilisation de traceurs via le lien « Préférences Cookies » figurant sur notre service. Pour en savoir plus et exercer vos droits, prenez connaissance de notre Charte de Confidentialité.
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