Vente Maison Le Pouliguen Notaire Paris - Quels Sont Les Bienfaits Du Bain De Gong ? - Cosmopolitan.Fr

Sunday, 30 June 2024

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Qui vient pour la première fois ce soir? " demande Lydéric. Quatre mains se lèvent… dont la mienne. Des vibrations apaisantes Le sonothérapeute est entouré de dizaines de bols himalayens et d'autres instruments exotiques: zagdrum, koto, koshi… Dans son dos, 13 gongs sont suspendus. Ces disques bosselés sont impressionnants. Le diamètre du plus grand dépasse le mètre. " Il s'agit de gongs symphoniques et de gongs planétaires, précise Lydéric. Bain de gong bienfaits de l’implication sociale. La fréquence de leur vibration est accordée sur la fréquence des planètes. Cette transposition a été calculée par un mathématicien suisse, Hans Cousto, en prenant compte notamment de la vitesse de rotation des astres. " Moi qui croyais expérimenter une pratique new age, je suis étonnée par cette approche « scientifique ». " Des études ont montré que ces vibrations amènent le cerveau à produire des ondes delta et thêta comme c'est le cas lorsqu'on entre en méditation ou en hypnose. Nous conduisons d'ailleurs nous même une étude sur les bienfaits du Gong Bath.

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« Certains ont des ondes très graves, en dessous de 20 Hertz. Elles ne sont pas entendues par l'oreille, mais elles le sont par le corps. Le cerveau génère, comme les gongs, des ondes delta. Il se synchronise donc sur l'onde ce qui lui permet d'entrer dans un état de conscience modifié, et de déconnecter son mental. » Comme nous n'avons rien à faire, c'est beaucoup plus facile de déconnecter qu'avec la méditation, par exemple. Nous sommes un peu comme en état d'hypnose. Des bienfaits dès la première séance Pas besoin de plusieurs 'séances d'initiation' pour profiter des bienfaits des méditations collectives au gong. Même les personnes sceptiques profitent de cette détente profonde car l'état modifié de conscience est physiologique. Bain de gong bienfaits la. Ainsi, les méditations collectives aux gongs sont un bon moyen de prendre du temps pour soi, de s'offrir une pause de bien-être. Ces séances sont aussi intéressantes en cas de stress, de surpression, d'hypertension artérielle car le gong tranquillise le rythme vibratoire à l'intérieur des cellules, qui est chaotique dans ces situations.

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Les premiers sons qui me parviennent me sont familiers: cela ressemble aux tintements des carillons que l'on suspend sur les terrasses pour leur apporter un côté "zen". Ils laissent rapidement place à des sonorités plus graves. J'ai la sensation de la tête qui tourne mais dans l'ensemble de mon corps. Étrange mais pas désagréable. Puis cette impression laisse place à une certaine lourdeur. Comme si je m'enfonçais un peu plus dans le matelas. Après quelques minutes, mon esprit commence à vagabonder: je pense à ce que je vais faire à manger ce soir, à mon déménagement qui approche et aux cartons que je n'ai pas encore terminés. J'essaie de ramener mes pensées à l'instant présent et de me concentrer sur ce que j'entends. Me voilà transportée dans la bande originale d'un film de science fiction. Gravity. Je flotte dans l'espace. Les sons m'arrivent étouffés. Les effets du Bain de Gong. Ni totalement harmonieux, ni totalement dissonants. L'instant suivant, je plonge dans l'océan et il me semble entendre le chant des baleines.

» Le son du gong est le son primordial de l'univers, c'est sa vibration créative. Aucun esprit ne peut y résister. » Yogi Bhajan.