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Qu'est-ce que je pourrais bien faire avec ça? » À la longue, cela prend de plus en plus d'espace dans notre esprit. Notre cerveau, accaparé par son besoin de trouver comment intégrer ces données, pourrait bien se montrer de plus en plus distrait. C'est la deuxième étape: le déficit d'attention! Ces petits instants de distraction font surgir nombre de désagréments: on se coupe avec une feuille de papier, on se cogne l'orteil contre un meuble, on se brûle avec une allumette… Mais comme ce sont des « choses qui arrivent », on n'y prête pas attention oubliant ces petits ennuis aussi rapidement qu'ils sont apparus. 3- IMPRESSION: Le rappel à l'ordre Au bout de quelques jours, ce mal-être ignoré commence pourtant à laisser des traces, à s'imprimer dans notre cerveau. Perturbé, celui-ci souhaite vraiment s'arrêter pour focaliser notre attention sur ce qui est latent en nous ( la douleur, l'insatisfaction, le sentiment d'impuissance …). Nous pouvons alors voir des événements plus troublants se produire dans notre vie: avoir un accrochage avec notre voiture, perdre des objets auxquels nous tenons ou négliger de faire réparer le robinet qui fuit, pour voir notre cuisine inondée « par inadvertance »… Là encore, nous avons toujours le choix: prendre le temps de nous intérioriser pour nous demander ce qui ne va pas en nous ou maintenir notre attention sur ce qui se passe « à l'extérieur » de nous… et poursuivre notre route comme si tout cela n'était que le fruit du hasard.
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Sachant que tout ce qui ne s'exprime pas s'imprime, il est souhaitable de favoriser l'expression au-delà de l'émotion, ou du retentissement. Cette pratique permettra d'éviter quelques somatisations, du stress et de l'angoisse. Oser travailler heureux (1999) Citations de Jacques Salomé Jacques Salomé
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C'est l'image consciente que vous avez de vous-même, et vous avez toute la partie immergée de l'iceberg qui sont toute la partie inconsciente que vous avez en vous: vos souvenirs, vos mémoires d'enfance, toutes les choses que vous avez enfui en vous, que vous avez ravalé, et que vous n'avez finalement pas du tout développé plus que ça, que vous avez vraiment caché à l'intérieur de vous-même. Ça peut être des injonctions que vous avez reçu étant petit du type: Arrête, tu manges trop, ou finis ton assiette; des injonctions de minceur excessive ou au contraire de manger beaucoup pour être bien gros, bien gras et en bonne santé soi-disant. Ça peut-être aussi de vous servir des belles assiettes. J'ai vu beaucoup de famille où une belle assiette, c'est une assiette hyper trop grosse. Et du coup, on crée des mauvais repères. Ça peut être aussi des petits surnoms qu'on vous a donnés comme par exemple: on vous a appelé Bouboule. J'ai une amie récemment à qui j'ai fait une conférence en ligne qui racontait cet exemple et qui se faisait appeler Bouboule quand elle était petite.
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Avec la clef ou je ne sais pas quoi derrière ma serrure à moi. Parce que ma clef bouge toute seule et la serrure elle bouge comme ça comme si on essayait de forcer pour rentrer, ça fait 2 fois. Et quand je m'approche, ben vu que j'ai du parquet et que le parquet ben ça fait du bruit eh ben dès que je m'approche j'entends des pas partir dans les escaliers. Je ne suis pas très rassurée, donc s'il m'arrive quelque chose au moins vous êtes au courant de comment ça s'est passé. On attend la police, on attend Verisure, on attend tout le monde. » Explique-t'elle, très inquiète. Peu après, l'ex de Romain a dévoilé l'état de sa serrure en story et déclare: « Preuve de la tentative d'effraction! Je ne suis pas folle! J'entends pas des vois! Et j'ai toute ma tête! » Heureusement pour la jeune femme, plus de peur que de mal. Mélanight et Romain: définitivement séparés, elle s'exprime suite aux rumeurs d'infidélité Définitivement séparée de Romain, Mélanight prend la parole et s'exprime pour la première fois sur les rumeurs d'infidélité.
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Mais, idéalement, ne serait-il pas fabuleux de pouvoir s'accorder du temps régulièrement afin d'entrer à l'intérieur de soi pour aller voir en douceur ce qui se cache derrière un problème de santé particulier et le régler AVANT qu'il ne dégénère en malaise plus grave? Extrait du livre « Tout va mal? Tant mieux! », Éditions Le Dauphin Blanc, 2013, pp. 58 à 64
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