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Sunday, 7 July 2024

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Nutriform Chou rouge lacto-fermenté en bocal Chou Rouge lacto-fermenté 300g Bio Découvrez ce chou-rouge lacto fermenté bio. Pour réaliser ce chou rouge lacto-fermenté bio, nous le coupons en fines lanières et nous y ajoutons un peu de sel. Grâce à la lacto-fermentation, le croquant du chou rouge frais est préservé. La lactofermentation transforme les sucres naturellement présents dans le légume en acide lactique grâce à l'ajout indispensable de sel. Certifié Agriculture Biologique. Chou rouge lactofermenté (chou-rouge* - France, sel marin). Jus: eau, sel marin Antioxydant: acide ascorbique 0, 03%. * Ingrédients issus de l'Agriculture Biologique. Valeurs nutritionnelles pour 100g: Energie: 69 kJ / 17 kcal ________________________________ Matières grasses: 0. Chou rouge fermenté cologne. 0g Dont acides gras saturés: 0. 0g ________________________________ Glucides: 1. 8g Dont sucres: 0. 4g ________________________________ Fibres: 3. 3g ________________________________ Protéines: 0. 7g ________________________________ Sel: 1.

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Ingrédients 1 kg de chou rouge + 15 g de sel En option: 1 cuillère à café de baies de genièvre, Graines de cumin Ustensiles: 1 bocal avec un joint en caoutchouc ou un couvercle à vis d'1 litre Préparation Préparez le chou: Retirez les feuilles abimées du chou rouge. Réservez une feuille entière pour recouvrir votre choucroute en fin de préparation. Râpez le chou en lamelles très fines (2 mm environ), au couteau ou à la mandoline. Placez les lamelles dans un saladier et mélangez-les « intimement » avec le sel, les baies et le cumin. Laissez dégorger pendant 1 heure. Préparez le bocal: Dans votre bocal, transvasez le mélange et le jus – jusqu'à 2 cm du bord du récipient. Tassez bien le chou pour chasser l'air; le jus doit recouvrir le chou (s'il n'a pas rendu assez d'eau, ajoutez une saumure composée d'eau et de 2% de sel = 20 g pour 1 litre d'eau). 6 recettes de chou fermenté du monde | Révolution Fermentation. Placez la feuille de chou que vous avez réservée sur le mélange, immergez-la et recouvrez-la d'un poids (ou d'une petite pièce de vaisselle en verre ou en porcelaine, par exemple) – si vous en avez – avant de fermer le couvercle.

Ils favorisent la digestion, participent à la protection de la flore intestinale grâce à leur apport en probiotiques et permettent de lutter contre la fatigue en aidant notre corps à assimiler le fer. Ils apportent aussi la vitamine B12 dont est souvent carencée l'alimentation végétalienne. CHOU ROUGE LACTO-FERMENTÉ [DIY] - Le Coconut Blog - Levain | Fermentation | Fait-maison. La lacto-fermentation rend les fibres des aliments moins irritantes pour les intestins, ce qui est très apprécié des personnes à l'organisme fragile qui ont des difficultés à digérer les crudités à cause des fibres trop dures. D'où viennent ces bactéries lactiques? Les bactéries lactiques (ou lactobacilles) sont des bactéries présentes à peu près partout: dans la terre, sur les légumes, sur notre peau... Cette "flore lactique" fait également partie des germes bénéfiques qui protègent notre corps des agressions des autres germes, pathogènes ceux-là, en occupant le terrain: les lactobacilles sont ainsi naturellement présents dans le tube digestif, la bouche, l'appareil génital féminin... A noter que la lacto-fermentation, en dépit de son nom, n'est absolument pas liée au lait, ni au lactose!