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Difficile de savoir d'où vient au juste la viande des boulettes du commerce! La solution, les faire soi-même. On contrôle la composition Rares sont les boulettes toutes faites qui ne contiennent que de la viande: les fabricants ajoutent souvent de la chapelure, du sucre, des protéines de soja, des arômes. À la maison, on sait exactement ce qu'on y met: sel, poivre, herbes. On limite les graisses Les préparations industrielles renferment environ 13% de lipides. Pour le moelleux, certes, mais aussi parce que les parties grasses coûtent moins cher! À la maison, on choisit des morceaux de viande maigre ou on les dégraisse. La recette des boulettes Pour 4 personnes 15 min · 15 à 20 min • 600 g de boeuf haché (au choix: moitié boeuf, moitié agneau, ou porc ou veau) • 4 tranches de pain rassis • 10 cl de lait demi-écrémé • 1 oeuf • 1/2 oignon blanc • 2 c. Fait des boulettes rose. à s. de ciboulette • Huile d'olive • Sel, poivre Faites tremper le pain dans le lait demi-écrémé jusqu'à ce qu'il soit très bien imbibé. Pendant ce temps, coupez la viande en cubes, en éliminant la graisse visible.
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Une autre option savoureuse: une tranche de pain trempée dans du lait. Ne soyez pas trop généreux avec la panure. Après tout, un mélange sec signifie aussi des boulettes de viande sèches. Si votre mélange est trop sec, vous pouvez ajouter un peu de lait. Facilitez-vous la tâche et façonnez au préalable des portions égales de viande hachée, par exemple à l'aide d'une cuillère ou d'une cuillère à glace. De cette façon, toutes les boulettes de viande seront à peu près de la même taille et cuiront uniformément. Astuce: la taille d'une noix est parfaite! Si vous faites des boulettes de viande maison, mouillez d'abord vos mains (avec de l'eau ou de l'huile) pour éviter que la viande hachée ne colle pendant que vous la roulez. Pour obtenir plus de saveur, vous pouvez d'abord cuire les boulettes de viande dans du bouillon et ensuite les faire cuire à la poêle. Boulettes au boeuf et au porc. Laissez-les bien dorer avant de baisser le feu, vous aurez ainsi une belle croûte croustillante. Faire des boulettes avec les enfants est une activité idéale!
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Pour réaliser les boulettes parfaites, qui tiennent et restent fondante en bouche, Cyril Lignac a sa petite astuce. Non seulement il recommande de mélanger les viandes de la préparation (du porc et du bœuf), mais en plus il ajoute un petit ingrédient secret à sa farce: du pain. Avec ou sans croûte, découvrez comment le mélanger à votre viande pour obtenir des boulettes dignes d'un grand chef italien. Andiamo! La recette des boulettes à la sauce tomate de Cyril Lignac Cette recette de boulettes est à la viande, mais vous pouvez très bien la réadapter pour faire des boulettes de poisson, ou suivre une de nos recettes pour faire de super boulettes végétariennes! Les ingrédients de la recette 300g de viande hachée de bœuf 300g de viande hachée de porc 30g de parmesan râpé 2 œufs De la ricotta Persil haché 100g de pain Du lait 1 boîte de sauce tomate Sel, poivre Les étapes de la recette 1. Mélangez la viande bœuf et la viande de porc. 2. Ajoutez le parmesan râpé, les œufs. Mélangez. 3. Pourquoi faire soi-même les boulettes de viande ? - Top Santé. Ajoutez de la ricotta à température ambiante.
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