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Friday, 2 August 2024

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Vous êtes ici: Accueil > Actualités > Santé et Logement: Toit et Joie mobilise ses équipes Publié le 20/06/2014 Le logement constitue notre principal environnement. Nous y passons, en moyenne, 16 heures par jour. Pour un bailleur social comme Toit et Joie qui loge près de 14 000 ménages, il est indispensable d'appréhender l'impact de ses logements sur le bien-être physique, mental et social de leurs occupants. Le jeudi 19 juin Toit et Joie a réuni l'ensemble de ses collaborateurs autour de ce sujet de la santé et du logement. Si la qualité de l'air ou le choix des matériaux sont devenus un enjeu de santé publique et environnemental, d'autres critères doivent encore être davantage considérés dans la construction, la rénovation et l'exploitation d'un parc de logements sociaux. Il s'agit par exemple de l'adaptation des logements à une population vieillissante ou aux personnes dépendantes, de la gestion des pathologies mentales accentuées dans certaines situations par l'isolement, ou encore de l'appropriation des nouvelles technologies liées à l'énergie.

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Connaître son rythme cardiaque pendant l'effort, vous permet de réaliser de meilleures performances. On parle de la fréquence cardiaque optimale, celle-ci vous permet de savoir que lorsque vous êtes situé en dessous, vos efforts ne sont pas assez efficaces, et lorsque vous êtes placé au-dessus, vous en demandez trop à votre corps. Naturellement, vous allez au fur et à mesure des séances baisser votre fréquence cardiaque. Les programmes d'entraînements Le tapis de course Sportstech F10 compte 12 programmes pré-enregistrés dont 1 personnalisable. Voici une grande liste des séances possibles avec cette machine. Warm up (échauffement) Weight loss (perte de poids) 5 mn run (course rapide) Random (programme personnalisable) Compétition Hill (course sur collines) Time goal (courir longtemps) Calories goal (brûler des calories) Distance goal (faire beaucoup de km) Mountain Climb (course en montée) Beach sport (courir sur la plage) Cross country race (diversité de terrains) Vous avez vraiment la possibilité d'améliorer différents aspects de vos entraînements en jouant sur les programmes.

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La vitesse maximale est de 10km/h, ce qui est dans la moyenne des tapis de course de ce marché, mais cela pourrait ne pas être suffisant pour les coureurs plus expérimentés. Ce tapis de course est idéal pour les marcheurs ou les coureurs débutants. Le F10 est également doté de surfaces latérales extra-larges, une petite caractéristique de sécurité intéressante, qui vous permet de vous tenir sur le côté si vous devez descendre rapidement du tapis de course pour une raison quelconque. Des fonctionnalités pour un bon entrainement Le tapis de course Sportstech F10 est doté de 13 programmes différents, idéaux pour mélanger vos séances d'entraînement et garder la souplesse de vos exercices. Il est également doté d'un écran LCD avec un rétroéclairage bleu très élégant, qui affiche toutes les mesures clés telles que le temps, la distance, la vitesse, la distance, la vitesse, les calories et le pouls. Une autre fonction d'entraînement que nous apprécions vraiment est la possibilité pour le tapis de course de se connecter à des applications via la console.

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Sportstech F10: Avis et test Les tapis de course sont des outils géniaux que les coureurs et autres sportifs peuvent utiliser à bon escient. Ils permettent de faire des exercices cardiovasculaires extraordinaires sans être limité par les éléments, le temps ou la saison. Ces machines sont disponibles en plusieurs prix, types, capacités et tailles. Et si vous êtes un débutant et que vous avez besoin d'un appareil qui ne gruge pas votre budget, il vous suffit de penser au tapis de course F10 de Sportstech. Lors de l'achat d'un tapis de course, il est essentiel de tenir compte de la capacité de sa puissance, de la taille de la bande ainsi que de la facilité d'utilisation, pour n'en citer que quelques-unes. Et à cet égard, le Sportstech F10 a toute sa raison d'être. Il combine un prix abordable avec des caractéristiques intéressantes que vous pouvez trouver dans une machine de course d'entrée de gamme typique. Par conséquent, nous vous invitons à lire ce qui suit pour en savoir plus sur ce produit vedette.