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La prêle des champs est une vivace pleine de vertus, mais souvent envahissante dans les jardins. Plus séduisante, la prêle géante à l'allure contemporainemérite une place de choix, dans un coin humide ou au bord d'un point d'eau. La prêle nous vient tout droit de la préhistoire. On l'a retrouvée dans des fossiles datant du paléozoïque et, à cette époque, elle mesurait alors plus de 10 mètres. Ses vertus ont servi la médecine. Composée de 40% de silice, elle est très utilisée pour ses propriétésdiurétique, reminéralisante et tonique. > A lire aussi: f aire son purin de prêle Les pieds dans l'eau pour la prêle La prêle se plaît au bord de l'eau, bassin ou petite mare, ou à défaut dans la zone la plus humide du jardin si le sol est argileux ou sableux. Elle peut également être installée les pieds dans l'eau, au soleil ou à la mi-ombre. Ou encore en pot à condition d'être arrosée fréquemment. Comme les bambous, elle est assez envahissante, aussi vaut-il mieux circonscrire son périmètre de développement par une barrière de pierre ou de brique à une cinquantaine de centimètres sous terre.

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Usages traditionnels. En plus des usages mentionnés ci-dessus, on se sert de la prêle des champs pour renforcer les ongles fragiles et les cheveux cassants, de même que pour prévenir la perte osseuse ou aider à la guérison des foulures ou des fractures. Là encore, la teneur en silice de la plante expliquerait ses propriétés thérapeutiques: cet oligo-élément joue un rôle important dans le maintien et le renouvellement des tissus conjonctifs et il faciliterait la fixation du calcium dans les os. En Italie, le supplément Osteosil(®)Calcium, qui contient du calcium et de la prêle des champs, est utilisé pour traiter l'ostéoporose et les fractures. Au cours d'un essai mené dans ce pays auprès de 122 femmes ménopausées, la prise à long terme d'un extrait de prêle des champs ou d'Ostéosil®Calcium (540 mg par jour) a fait augmenter la densité osseuse des participantes de façon plus marquée qu'un placebo 5. La méthodologie de cette seule étude clinique publiée est cependant de très faible qualité.

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Mauvaises herbes propageant agressivement ou accent de jardin d'eau? Qu'est-ce que la prêle? Cet article est principalement sur une plante dont le nom botanique est Equisetum hyemale et qui est également communément appelé «prêle rugueuse» ou «rush à récurer». Mais il y a, en fait, d'autres plantes du genre Equisetum qui sont aussi appelées «prêle»; l'un d'eux est discuté séparément ci-dessous dans la section, Qu'est-ce que la prêle des champs? Selon le Centre médical de l'Université du Maryland (UMM), «la prêle est issue d'énormes plantes semblables à des arbres qui ont prospéré il y a 400 millions d'années au cours de l'ère paléozoïque». C'est une plante vivace à feuilles persistantes (bien que la couleur verte se fanera au cours d'un hiver rude), mais cette plante ancienne est plus proche des fougères que des plantes vivaces que nous sommes habitués à cultiver dans nos jardins. Plante non florifère, elle se propage par les spores et les rhizomes. Grand et maigre, vous pouvez parfois entendre les gens l'appellent «l'herbe commune» (à cause des bandes horizontales qui courent à travers ses tiges) ou «herbe de serpent», mais ce n'est pas une herbe.

Commune en Europe, la prêle est répandue dans les champs humides plutôt argileux des zones tempérées, jusqu'à 2500 m d'altitude. sa multiplication se réalise par division des touffes à l'automne ou au printemps. Les tiges vertes et stériles se récoltent de mai à octobre. On les fait sécher au soleil ou dans un local sec et aéré. Les principes actifs: Eléments minéraux composés d'acide silicique et de silicates; flavonoïdes surtout des hétérosides du kaempférol et quercétol. Origine: Commune en Europe, la prêle est répandue dans les champs humides plutôt argileux des zones tempérées, jusqu'à 2500 m d'altitude. Partie(s) utilisée(s): La partie utilisée sont les tiges. Préparation: Préparez-la en infusion à froid dans de l'eau pendant toute une nuit, à raison 3 cuillère à soupe par demi-litre d'eau. Réchauffez le lendemain matin, filtrez et buvez la quantité durant la journée. Vous pouvez également l'utiliser en poudre en en prenant une demi à une cuillère à café le matin, dans un jus de fruit ou dans un yaourt.

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