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Médecin coordonnateur du Réseau Morphée (Réseau Ile de France Troubles du sommeil) Co-auteur du livre « le sommeil de mon enfant, les clés pour des nuits paisibles », Collection Laurence Pernoud, édition Horay. Membre de la SFRMS (Société Française de Médecine du Sommeil) Membre de l'ESRS (European Sleep and Research Society) DIU le Sommeil et sa pathologie DESC d'addictologie Ancienne assistante des hôpitaux de Paris Actualités du CIS, informations sur les séances de groupes à venir, actualité du sommeil… Prochain groupe insomnie Date: samedi 28 septembre 2019 Bientôt le prochain groupe « améliorer son sommeil », groupe de thérapie cognitivo-comportementale…

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Attention aux contre-indications ophtalmologiques! Faire des siestes, inférieures à 30 minutes qui aideront à retrouver concentration, vigilance et performance. " En revanche, lorsqu'on fait une sieste trop longue, on essaye de se réveiller pendant une phase de sommeil profond, ce qui explique pourquoi on va avoir du mal à émerger ". Se réserver une soupape de décompression avant d'aller se coucher d'au minimum 30 mn, de façon à se coucher calme et détendu. Ne pas se disputer avec son conjoint ou ses enfants juste avant le coucher. Le sommeil sera difficile à trouver pour les deux parties. Une fatigue au réveil récurrente peut avoir de réelles conséquences sur notre qualité de vie: irritabilité, manque de concentration au travail ou à l'école, mais aussi baisse de moral, dépression et anxiété. Le Dr Aisenberg conseille dans ces cas-là de ne pas hésiter à aller consulter son médecin traitant ou tout autre professionnel de la médecine du sommeil. Publié le 18/01/2019 à 15h26 + Afficher les sources - Masquer les sources Entretien avec le Dr Nathalie Aisenberg, ORL et médecin du sommeil, installée à Les Pavillons-sous-Bois et attachée à l'hôpital Hôtel-Dieu de Paris

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Elle est surtout référente dans la prise en charge de l'apnée du sommeil de l'enfant pour laquelle un plateau technique complet est disponible: diagnostic par polysomnographie et polygraphie ventilatoire – plateau technique d'endoscopie sous sédation induite – Réalisation d'amygdalectomie partielle par radio-fréquence. Plus d'info Chirurgie endonasale Le plateau technique du Médipôle permet une prise en charge chirurgicale de toute la pathologie nasale et sinusienne grâce à un matériel adapté à la chirurgie vidéo-endoscopique: sinusite chronique, polypose naso-sinusienne, cancer des cavités rhino-sinusiennes. Chirurgie des tumeurs cutanées de la face et du cou Les praticiens du Médipôle prennent en charge toutes les tumeurs bénignes et malignes de la peau de la face et du cou. Le diagnostic histologique établi, la chirurgie est menée sous anesthésie locale ou générale au bloc opératoire pour permettre une exérèse des tumeurs et la reconstruction est réalisée dans le même temps ou de manière différée, par l'utilisation de toutes les techniques de réparation cutanée (suture directe et colle biologique – Greffe de peau mince – Greffe de peau totale – Plastie et lambeaux local ou loco-régional).

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Le Centre Médical Saint Saëns est un centre médical pluridisciplinaire composé de médecins, psychologues, ostéopathes, hypnothérapeute et techniciens du sommeil. Le Centre Médical Saint Saëns intègre le Centre Interdisciplinaire du Sommeil composé d'une équipe spécialisée dans les troubles du sommeil et de la vigilance et d'un plateau technique de polysomnographie externe et ambulatoire. Forte d'une équipe pluridisciplinaire composée de médecins, de psychologues et de techniciens du sommeil, le centre permet une approche globale et intégrative des troubles du sommeil. Appelez nous au 09 86 52 59 17 Horaires du secrétariat Lundi au vendredi: 09:00 - 18:00 Quand consulter? Les troubles du sommeil touchent 1/3 de la population. Leurs conséquences peuvent être graves: Troubles cognitif, troubles anxiogènes-dépressif, maladies cardio-vasculaires, diabète, prise de poids, problèmes immunitaires…Elles peuvent aussi avoir un retentissement professionnel et familial et un risque accidentogène Les groupes Différents groupes sont proposés au sein du centre pour aider chacun à améliorer son sommeil.

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Lorsque ces deux systèmes d'horloges se désynchronisent, une source de fatigue peut survenir. Attention aux dettes de sommeil! "La régulation homéostasique conditionne les besoins de sommeil de chacun; ceux-ci sont très variables et évoluent d'ailleurs selon l'âge ", affirme le Dr Nathalie Aisenberg, ORL et médecin du sommeil aux Pavillons-sous-Bois, attachée à l'hôpital Hôtel-Dieu de Paris: Ainsi, un enfant de 3 à 5 ans devrait bénéficier d'au moins 11 heures de sommeil alors qu'il ne dort que 10h15 en moyenne; Un adolescent devrait dormir au moins 9 heures, alors que 50% d'entre eux sont en dessous des 8 heures de sommeil par nuit. C'est également le cas chez les adultes. " Nous sommes pour la plus grande majorité en dette de sommeil " précise le Dr Nathalie Aisenberg. Une réduction importante du sommeil est liée à de multiples facteurs, à commencer par le mode de vie moderne: "Les temps de sommeil minimum ne sont plus du tout respectés, notamment chez l'enfant, regrette le Dr Aisenberg.

La narcolepsie est la forme clinique la plus connue. Mouvements nocturnes anormaux Certains troubles moteurs comme les coups de pieds sont des symptômes d'un trouble du sommeil évolutif nécessitant une prise en charge spécifique Les troubles du rythme circadien Jet lag, retard de phase chez l'adolescent, travails postés. Une prise en charge spécifique par chronothérapie est proposée. Apnées du sommeil Le syndrome d'apnées du sommeil est caractérisé par des arrêts complets (apnées) ou partiels (hypopnées) du flux respiratoire pendant le sommeil. Le diagnostic repose sur un enregistrement du sommeil. Somnolence La somnolence diurne excessive se traduit par un besoin impérieux de dormir la journée. La somnolence diurne excessive concerne un Français sur cinq. Le syndrome des jambes sans repos Le syndrome des jambes sans repos (aussi appelé la maladie de Willis-Ekbom) se caractérisepar une envie irrésistible de bouger les jambes, et, dans certains cas, d'autres parties du corps, par exemple les bras Cauchemars/ terreurs nocturnes/somnambulisme Ce sont des parasomnies du sommeil.

MÉDIPÔLE DE SAVOIE 300 Avenue des Massettes, 73190 Challes-les-Eaux Le MÉDIPÔLE DE SAVOIE est un hôpital privé indépendant de tout groupe financier inauguré en 2011, dont le plateau technique est un des plus performants de la région Rhône-Alpes. Conseil national de l'ordre des médecins

Shangri-La Hotel, Paris – 10, avenue d'Iena 75116 Paris Le Mandarin oriental Cuisine avant-gardiste, française, raffinée. le Chef n'est autre que Thierry Marx. 251 rue Saint-Honoré, 75001 Paris, France La Casbah – Réveillon marocain Ce restaurant-club marocain vous invite à célébrer le réveillon du nouvel an dans une ambiance orientale avec au programme musique orientale, danseurs et danseur. Le repas sera bien-sur marocain. adresse: 20 Rue de la Forge Royale 75011 Paris. Prix: 120€ Plus d'infos et réservation La Mansouria Restaurant marocain créé par Fathéma Hal, représentante de la cuisine marocaine en France. Le décor vous transporte et la cuisine vous ravit. 11, rue Faidherbe-Chaligny, Paris, France L'Opéra Restaurant Restaurant de l'Opéra Garnier. Le Chef Stéphane Bidi a concocté un menu spécial pour le réveillon, à base de produits frais de haute qualité méticuleusement sélectionnés et soigneusement travaillés. Place Jacques Rouché 75009 Paris – France Riad Nejma Très beau cadre, très belle décoration de type ryad.

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Vous admirerez également les monuments dont les éclairages accentuent l'architecture. vous embarque à bord d'un bus panoramique pour admirer entre autres le quartier de l' Opéra, la Tour Eiffel, les Champs Elysées et l' Arc de Triomphe. Fêtez ensuite le Nouvel An en savourant un dîner gastronomique dans un des quartiers typiques de Paris ou sur la Seine. Le passage à la Nouvelle Année se fera alors pendant une soirée dansante avec DJ qui se poursuivra jusqu'à l'aube 2021! Si vous êtes à Paris le 31 octobre, profitez en pour fêter Halloween à Paris en famille ou avec vos amis. Lire la suite... Afficher moins