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La marche nordique, c'est de l'athlétisme! L'ADN de l'athlétisme se retrouve dans la marche nordique: la condition physique! Dès l'arrivée de la marche nordique en France, la Fédération Française d'Athlétisme a largement contribué à son développement sur le territoire, c'est pourquoi elle a obtenu dès 2009 la délégation ministérielle pour cette discipline. A ce titre, elle est chargée de la promotion, la formation, l'encadrement de cette activité et de l'écriture de la règlementation de la marche nordique en compétition. Grâce à ces actions, la marche nordique a déjà séduit plus de 25. 000 personnes, pratiquant dans des clubs d'athlétisme partout en France. Les bienfaits de la Marche Nordique La marche nordique tonifie le corps En marche nordique, l'utilisation des bâtons favorise le développement musculaire des parties supérieures du corps, une spécificité que l'on ne retrouve pas en marche traditionnelle ou en course à pied. Les abdominaux, les bras, les pectoraux, les épaules et le cou se trouvent sollicités au même titre que les fessiers, les cuisses et les mollets.
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La séance hebdomadaire du samedi matin (marche nordique loisir) se fera au départ du stade L. Genailles à 9h30 ********************** Vous souhaitez parfaire votre technique, inviter vos amis, parents... nous serons heureux de vous accueillir de 9h30 à 12h00. Ce moment sera articulé autour d'ateliers « découverte » de la marche nordique mais sera également l'opportunité pour les nouveaux adhérents en marche nordique de la VGA d'approfondir la technique en petit groupes: échauffements, étirements, parcours techniques et ludiques, mise en situation en forêt. Lundi 11 octobre Marche nordique Santé: RDV 9h00, St -Jean-aux-Bois parking du carrefour St Nicolas de Courson. Pour accéder: Plan envoyé ultérieurement Mardi 12 octobre Marche nordique Sportive: RDV 9h00, Vieux-Moulin parking grimp'à l'arbre.
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r les courageux. Nous vous Cours avec Kévin le dimanche 21 décembre venez nombreux il y aura du vin chaud offert par Kévin. Pas de cours pendant les vacances scolaires et non plus le dimanche 29/12 et le dimanche 5/01. Rdv aux tables de ping pong le jeudi 26/12 et le jeudi 2/01 à 19h00 pour les courageux. Nous vous souhaitons un JOYEUX NOEL et de bonnes fêtes de fin d'année.
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