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Friday, 5 July 2024

Les auteurs exposent le principe et les vertus des aliments fermentés, et proposent 40 recettes pour débutants. Certaines recettes comportent des aliments cuits, mais on peut toujours les remplacer par des préparations crues. Photos © Aurélie Jeannette Recevez nos meilleurs articles, des idées recette, nos interviews en avant-première, et ne ratez aucun événement. Inscrivez-vous à notre infolettre! À propos de l'auteur Par vos dons et vos achats vous encouragez: Un magazine indépendant Du contenu toujours plus qualitatif L'achat de matériel, notamment pour les reportages vidéos (lumières, caméras, etc. ) Nos déplacements L'impression des flyers et autres supports de communication L'élaboration de différents projets Des magazines OFFERTS Par Braveteam | 14 avril 2020 | À vos côtés pour vous inspirer, vous soutenir et vous enthousiasmer, Le Chou Brave magazine met à votre disposition du contenu gratuit! Découvrez les premiers numéros du mag' Lire l'article

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N'oubliez pas que le chou bouilli a tendance à sentir fort. Si vous trouvez l'odeur désagréable, essayez d'envelopper un ou deux morceaux de pain dans de l'étamine et de les mettre dans l'eau pendant la cuisson. Il est possible qu'ils réduisent la puissance de l'odeur. Éléments nécessaires Un chou Un couteau Une planche à découper Une casserole Une cuillère à trous Une passoire À propos de ce wikiHow Cette page a été consultée 55 382 fois. Cet article vous a-t-il été utile?

Le chou flétrira et réduira de volume au fur et à mesure de la cuisson, donc une bonne quantité est utilisée au début de la recette. Dans une poêle chaude, le chou est brièvement frit jusqu'à ce qu'il se fane et prenne une certaine couleur. Le vinaigre et le sucre sont ajoutés à la poêle et tout est laissé à cuire, couvert, jusqu'à ce que les saveurs se soient développées et que le chou soit devenu très tendre. Le résultat de cette méthode de base est un plat robuste dans lequel les éléments aigre-doux sont sans atténuation et au premier plan du goût global. Plus généralement, le chou aigre-doux utilise d'autres ingrédients pour aider à créer un goût plus complexe et parfois plus subtil. Les oignons peuvent être ajoutés au début de la cuisson et sautés jusqu'à ce qu'ils soient translucides. L'ail, le gingembre ou les pommes peuvent également être utilisés pour ajouter de la saveur. Un goût plus distinctif peut être obtenu en ajoutant de la sauce de poisson, de l'anis étoilé ou du vin blanc.

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Télécharger l'article Quel que soit le chou que vous préférez, vous pouvez être certain qu'il regorge de vitamines et de nutriments, notamment des fibres. Il s'agit d'un légume très bon pour la santé que vous pouvez manger seul ou associé à d'autres aliments. Il existe de nombreuses façons de le cuisiner. Très souvent, il est simplement bouilli. Pour le faire cuire de cette façon, nettoyez et découpez les feuilles puis plongez-les dans de l'eau bouillante pendant quelques minutes. 1 Choisissez une variété. Décidez quel type de chou vous voulez manger. Le chou blanc a beaucoup de succès, mais vous pouvez aussi faire bouillir du chou rouge, frisé, chinois (« pe-tsaï ») ou bok choy. Le chou blanc traditionnel a des feuilles larges vert clair en forme d'éventail qui sont cireuses au toucher lorsqu'elles sont crues. Il a une saveur douce lorsqu'il est cuit, mais cru, il peut être assez piquant. Le chou rouge et des feuilles pourpres et une saveur plus riche que son cousin vert. Il se marie très bien avec du vinaigre et permet d'apporter de la couleur aux plats.

Tout au long de l'automne et de l'hiver, les différentes variétés de chou-fleur vont pousser, chacune à son rythme Cette méthode de culture est unique au monde. Chaque agriculteur choisit ainsi 20 ou 30 variétés différentes et gère ses différentes parcelles pour étaler ses récoltes tout au long de l'automne et de l'hiver. La venue à maturité des choux-fleurs va s'étager, selon les variétés, de septembre à avril-mai de l'année suivante. Et le goût, dans tout ça? Un chou-fleur qui pousse vite, en trois mois, est tout jeune, tout primeur, tout doux. Une plante qui met cinq ou six mois à pousser a le temps de développer sa maturité, ses arômes, sa charpente. Les composés soufrés, propres aux choux, se forment et se concentrent jusqu'au développement de la pomme du chou-fleur. Conclusion: choisir son chou-fleur On ne peut pas vraiment choisir son chou-fleur, mais on peut choisir sa saison personnelle: si vous aimez le chou-fleur doux, consommez-le de septembre à novembre si vous aimez le chou-fleur fort, achetez-en d décembre à mars si vous aimez l'un et l'autre, achetez-en toute l'année!

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16 20 Temps Préparation: Moins de 15 minutes Cuisson: De 15 à 30 minutes Ingrédients 1/2 Choudou 3 chipolatas aux herbes ou 150 g de chair à saucisse aux herbes 1 oignon Huile d'olive Sel, poivre (facultatif) Beurre Recette 1. Enlever les parties abîmées et passer à l'eau le demi chou. 2. Hacher grossièrement le chou. Hacher finement l'oignon. Récupérer la chair des saucisses. 3. Dans une poêle, faire chauffer l'huile d'olive et y mettre le chou, l'oignon et la chair à saucisse. 4. Faire revenir à feu vif une quinzaine de minutes environ, sans cesser de remuer. Baisser le feu, ajouter une noisette de beurre. Mélanger bien le tout. 5. Laisser rissoler 5 minutes à feu doux en remuant de temps en temps. Vous pouvez éventuellement poivrer ou/et saler. 6. Servir seul ou accompagné. Nous avons mangez du riz avec. Son avis sur: Chou Choudou « Le Choudou porte bien son nom. Je n'ai pas encore essayé cru, mais je l'ai cuit sans le blanchir préalablement et son goût n'a pas pris le dessus sur les autres ingrédients.

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