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La lithothérapie pour le sommeil mais également pour le bien-être en général, ou l'art de se soigner avec les pierres. C'est une médecine alternative liée à d'anciennes traditions qui connaît aujourd'hui un regain d'intérêt pour régler certains troubles de façon totalement naturelle. D'où vient cette pratique? Les bienfaits par les pierres existent depuis l'Antiquité, originaires de tous les continents mais beaucoup plus utilisés en Asie et notamment en Inde. De plus en plus, le renouveau occident s'installe grâce à des études et littératures spécialisées qui expliquent les propriétés de ces minéraux. La médecine par les pierres La lithothérapie s'inspire de la régulation des énergies du corps humain dans son ensemble. Elle considère que l'état de santé de chacun dépend de l'équilibre entre le corps et l'esprit. Cette thérapie naturelle amène à la guérison mais aussi au développement du bien-être. Elle rejoint le yoga, la méditation et les massages qui sont des sources de bien-être pour tous ceux qui les pratiquent.

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L'amethyste L'améthyste est de loin le cristal du sommeil le plus connu, car il offre une fréquence tellement apaisante et sereine que l'on ne peut s'empêcher de se sentir détendu en sa présence. Il diminue le bavardage mental qui nous tient éveillé, élimine les énergies négatives qui pourraient faire obstacle à une nuit de sommeil reposante, et c'est aussi l'un des meilleurs cristaux pour les cauchemars. Portez de l'améthyste ou placez une petite pierre d'améthyste sous votre oreiller ou une géode d'améthyste sur votre table de nuit pour briser les schémas d'insomnie ou d'agitation que vous pourriez ressentir. La labradorite La labradorite est une pierre qui lorsqu'elle est utilisée pendant le sommeil peut vous aider à développer des rêves plus vivants. Elle aide également à se souvenir de ses rêves. Elle peut briser certaines énergies coincés dans le corps et nous aider à découvrir ce qui nous retient, en le révélant à travers nos rêves. La labradorite équilibre et reconstitue également la chimie de notre cerveau pendant que nous nous reposons.

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Est-ce une bonne idée de dormir avec des cristaux sous votre oreiller? Je sais que certains suggèrent de mettre un cristal sous votre oreiller, mais vous vous exposez alors à la possibilité que le cristal tombe au sol et se brise ou que le cristal vous blesse pendant ce qui est censé être un sommeil réparateur. Mettez plutôt les cristaux sous votre lit (ils fonctionneront toujours). Les cristaux sous le lit – pas dans le lit, attention. Vous pouvez placer un cristal simple sous votre lit ou assembler une grille de cristal pour amplifier les intentions de votre sommeil. Des cristaux sur votre table de nuit Vous pouvez placer vos cristaux sur votre table de nuit de manière à ce qu'ils se trouvent dans votre champ d'énergie, qui s'étend sur environ un mètre autour de vous. Bijoux en pierre de guérison Porter des bijoux en cristal est un moyen facile de travailler avec des cristaux pour rêver et dormir. Je vous suggère d'opter pour un cristal culbuté si vous voulez porter un bracelet, coulier ou vous procurer une simple bague en cristal qui soit confortable à porter pendant le sommeil.

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La première phase d'un cycle correspond au sommeil léger. À ce stade, le corps se détend et le flux de pensées ralentit, tout en restant sensible à son environnement. Progressivement, le sommeil profond s'installe. Cette phase favorise la récupération et la régénération des cellules et des tissus. Le cerveau intègre et traite les informations qu'il a reçues pendant la journée. Ensuite, le corps entre dans une nouvelle phase de sommeil léger. Enfin, la phase suivante correspond au sommeil paradoxal qui prépare l'organisme au réveil. Le rôle du sommeil: une fonction indispensable Le sommeil est susceptible d'évoluer en fonction de l'âge, du sexe ou des évènements de la vie. En moyenne, un adulte a besoin de dormir entre sept et huit par nuit. Chez les jeunes enfants, la phase de sommeil profond est nettement plus longue, car elle favorise la croissance et l'apprentissage. Chez les personnes âgées, le sommeil est souvent plus léger. Par ailleurs, chaque individu possède sa propre horloge biologique!

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Pour susciter le sommeil, placer l'hématite sous l'oreiller avec un quartz rose. C'est une pierre très particulière, et à mon sens la meilleure de toute pour cette fonction. Elle peut être aimanté, vraiment puissante et provoquer des sensations étranges. Je pense qu'il reste beaucoup à découvrir sur ses pouvoirs, alors si vous avez une pratique particulière avec celle ci, partagez un commentaire ou envoyez-moi un mail. L'howlite C'est une pierre très apaisante et une excellente aide pour lutter contre l'insomnie. On peut garder un sous l'oreiller toute la nuit et est très nécessaire si votre esprit est rempli de bavardage mentale ou vous avez du mal à vous détendre. Il calme l'esprit et calme tout sentiment d'agitation. Portez votre Howlite tout au long de la journée peut supprimer les sentiments de colère ou de frustration. Il a la capacité d'absorber non seulement votre propre colère, mais aussi la colère des autres, qui pourraient être dirigés vers vous. Il absorbe la négativité et encourage et favorise les traits de personnalité positive.

Rechargement et purification: purifiez la charoïte en la plongeant quelques heures dans de l'eau pure (distillée ou déminéralisée), puis rechargez-la en l'exposant aux rayons de la lune toute une nuit. Pierre apaisante, le lépidolite est utile en cas de troubles du sommeil. Pour profiter de ses bienfaits, portez-le en contact avec le corps ou glissez-le sous l'oreiller. Rechargement et purification: purifiez le lépidolite en le plongeant quelques heures dans de l'eau pure, puis rechargez-le en le posant sur un amas de quartz, ou en l'exposant une ou deux heures aux premiers rayons du soleil, à l'aube. La pyrite est utile en cas de ronflements. Pour profiter de ses bienfaits, posez-la sur votre table de chevet. Rechargement et purification: purifiez la pyrite en la plongeant quelques heures dans de l'eau pure (distillée ou déminéralisée), puis rechargez-la en l'exposant aux rayons du soleil. > Comparez votre mutuelle et augmentez le nombre de séances en médecine douce! Sources La Lithothérapie, Alice Delvaille, éditions Alpen.