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Ils ont donc pu dégager une tendance intéressante sur les techniques les plus efficaces en MMA et les plus utilisées. Ce graphique dégage donc deux tendances très intéressantes sur l'utilisation des techniques habituelles. Premièrement, 80% des techniques de soumission passées en combat sont parmi les 5 suivantes: Étranglement arrière (rear naked choke) Guillotine (guillotine choke) Clé de bras (armbar) Triangle de jambes (triangle choke) Triangle de bras (arm triangle) Et deuxièmement, seulement 20% des soumissions se terminent par n'importe laquelle des autres techniques de soumission. En outre, ces statistiques sont importantes pour démontrer l'importance de maîtriser les 5 soumissions de base en MMA. 10. Prise de combat au sol 4. Anaconda choke (triangle de bras) Une soumission très utile à placer lorsque son adversaire se retrouve à quatre pattes devant soi. Ou simplement lorsqu'il tente une double legs (amenée au sol) et se retrouve avec la tête près de vos hanches ou aisselles. Le premier élément important à prendre en compte est le passage du bras sous le menton de son adversaire.
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Maintenez l'étranglement pendant 10 à 20 secondes puis relâchez la personne lentement sur le sol. Publicité Observez votre adversaire. Soyez attentif aux mouvements de ce dernier et accordez une attention particulière à la façon dont il réagit à vos mouvements. Observez les moments où il est déstabilisé ou s'expose en élevant son centre de gravité. Dessinez un cercle autour de votre adversaire tout en maintenant un contact visuel constant. Testez la réaction de ce dernier en avançant vers lui sous différents angles. Recherchez les faiblesses qu'il pourrait y avoir dans sa façon de réagir à votre mouvement. Prise de combat au sol pour. Planifiez votre prise. Planifiez la technique que vous utiliserez pour le mettre au tapis. Selon le type de lutteur auquel vous êtes confronté, il existe différentes techniques qui pourraient vous permettre de réussir à mettre votre adversaire au tapis. La technique du Duck Under (passage sous le bras) demande que vous passiez sous le bras de votre adversaire quand ce dernier essaie de mettre la main sur vous et l'attrapiez rapidement par-derrière autour de la taille.
Et pour aller encore plus loin, 1 victoire par soumission sur deux se termine soit par guillotine, soit par rear naked choke. Mais cela ne veut pas dire qu'il faut négliger les autres, apprenez-les et pratiquez-les. Comment faire tomber un agresseur: 9 étapes. Vous apprendrez à les voir venir et à vous défendre contre ce genre de soumissions. En effet, se faire surprendre par une technique inhabituelle est toujours frustrant, donc apprenez à les voir venir, où même à les ajouter à votre arsenal. 😉 Article semblable de Statistiques des données de
Agrandir En solde Référence: AF78425 Ballotins dragées eucalyptus Pour un mariage champêtre, choisissez les contenants à dragées eucalyptus avec couronne végétale. Ce lot est composé de 10 petites boites de couleur blanche. Le mot "Merci" y est estampillé. Plus de détails Posez une question sur ce produit La guirlande de feuilles d'eucalyptus Guirlande de feuilles d'eucalyptus Cette jolie guirlande de feuilles d'eucalyptus artificielle fera merveille en décoration de table ou suspendue dans les airs. Elle est en pla... 7, 20 € HT La boite dragées eucalyptus mesure environ 5 cm x 7 cm. Vous pourrez la refermer grâce à la petite languette fournie. (Ruban en satin non fourni). Contenant dragées champetre pas. Idéale pour une décoration mariage champêtre ou rustique, elle sera le cadeau d'invités parfait pour une décoration mariage champêtre dans les tons blanc et vert. Mariage, mais aussi baptême et communion, cette boîte à dragées champêtre s'accordera à toutes les fêtes. Matière: En carton Dimensions: 5 cm x 7 cm Lots: Vendues par 10 Couleur Blanc, Vert Thème Automne, Champêtre, Rustique Détails Ruban non inclus
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