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Les graines de lin et de chia sont utilisées depuis la nuit des temps. Découvrez les bienfaits et la différence entre ces deux graines? Suivez le guide. Les graines de lin tout comme les graines de chia ont des impacts bénéfiques sur la santé de l'Homme. Elles sont riches en vitamines et possèdent de multiples vertus comme des propriétés antioxydantes et coupe-faim. Comment préparer des graines de chia - le-matin.fr. Ces graines sont utilisées depuis la nuit des temps. Mais connaissez-vous les bienfaits et la différence entre ces deux types de graines? Suivez le guide. Les bienfaits des graines de lin Les graines de lin sont excellentes pour l'hydratation de la peau et le transit intestinal. Ce type de graines est, d'ailleurs, utilisé dans de nombreux remèdes anciens pour soigner la constipation passagère ou encore pour diminuer les symptômes liés à la ménopause. Les graines de lin sont principalement riches en oméga-3 et en oméga-6. Ces graines miracles sont également utilisées dans les programmes d'amincissement. Il existe de nombreuses recettes à base de graines de lin.

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Vous pouvez utiliser les graines de lin pour le granola. Vous pouvez également les utiliser pour ajouter de la texture à un yaourt ou à un gruau. Il est important de noter qu'elles doivent être moulues avant d'être utilisées. Graine de chia et graine de lin. Notre organisme est incapable de digérer les graines de lin entières. Utilisez les graines de chia pour améliorer la texture de vos smoothies. Vous pouvez également préparer un pudding aux graines de chia en les faisant tremper dans du jus de fruit ou du lait d'amande jusqu'à ce qu'elles forment un gel. Une fois que le mélange n'est plus aqueux, vous pouvez le déguster.

Le stockage ou l'accès technique qui est utilisé exclusivement dans des finalités statistiques anonymes. Graine de chia et de lingerie. En l'absence d'une assignation à comparaître, d'une conformité volontaire de la part de votre fournisseur d'accès à internet ou d'enregistrements supplémentaires provenant d'une tierce partie, les informations stockées ou extraites à cette seule fin ne peuvent généralement pas être utilisées pour vous identifier. Marketing Le stockage ou l'accès technique est nécessaire pour créer des profils d'utilisateurs afin d'envoyer des publicités, ou pour suivre l'utilisateur sur un site web ou sur plusieurs sites web ayant des finalités marketing similaires. Voir les préférences

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