Nextrun - Les Foulées De Saint Sebastien Sur Loire 2022 / Ferme Permacole Des Evaux
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L'échauffement durera 30' pour 5. 5km avec: 20' en EF, 5' à 85%FMT et 5-6 lignes droites à AS10 (4'/km); ces dernières sont difficiles à cette allure notamment vent de face... Gestion de course a priori: 4'05/km sur les 2 premiers kilomètres (90%FMT) puis 4'00 les 6 suivants (90 à 95%) et tout donner sur la fin pour tenter de récupérer ces 10 secondes épargnées sur les 2 premiers kilomètres... Course: départ donné à l'heure (11h) alors que je suis plutôt proche de la ligne (pour m'y être rendu près de 10' avant le coup de feu) avec grosso-modo, 5 à 6 rangées de coureurs devant moi... Km Temps Temps FC Max Moy Min Dist min/km A 1. 0:03:55, 4 0:03:55, 4 175 183 167 125 0, 999 3:51 A 2. Les foulees de st sebastien sur loire 2019. 0:07:56, 3 0:04:00, 9 178 179 176 172 0, 998 4:01 Le tracé est plat, propice à la performance mais les rafales de vent sont réellement un facteur limitant... Ces deux premiers kilomètres sont trop rapides par rapport à mon objectif initial et dès les premiers 500m je me force à ralentir l'allure, mes yeux posés sur mon cardio...
Derrière le vainqueur, les Nantais ont fait bonne figure. Gildas Bocqueho est monté sur la troisième marche du podium en 30'58 (record personnel en 30'28) et a pris la très honorifique place de "premier sociétaire du NMA". NextRun - Les foulées de Saint Sebastien sur Loire 2022. Le mur des 30 minutes n'a pas été percé mais le trio de tête est descendu sous les 31 minutes, preuve de la qualité des spécialistes en lice. Arrivent ensuite Baptiste Binelli (32'29), Jan-Willem Stam (32'59), Yves-Marie Franque (33'37) et Guillaume Huchet (33'59) ou encore Alexis Fournier (34'22) qui ont profité d'un parcours propice à la performance pour réaliser une belle prestation. Chez les femmes, la victoire est revenue à la sociétaire de l'Ouest Vendée Athlétisme Valérie Dupouey dans le temps de 36'11, loin toutefois du record de l'épreuve (33'22 par la Kényane Dorine Murkomen en 2019). La meilleure Nantaise a été Marjorie Perroche qui a rallié la ligne d'arrivée après 41'46 d'effort. De nombreux participants avaient coché ce rendez-vous sportif depuis des semaines.
Aller au contenu principal La ferme permacole des Evaux, en avance sur le restaurant qu'elle alimentera, vend sa production. Navigation de l'article
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Venez nous voir! Sur notre site de production: Vente en direct les lundis et vendredi de 10h à 17h En dehors de ces horaires, nous sommes souvent affairés dans le jardin, et il y a beaucoup à faire, sur un lieu en permaculture! La Ferme Permacole des Evaux chargement de la carte - veuillez patienter... 46. 191061, 6. 088958 Au marché d'Onex: Le Dimanche de 9h à 13h, de mai à décembre Merci de nous contacter pour plus de précisions. Le Marché 46. 183693, 6. 100116
DESCRIPTIF MISSION Type d'activité secondaire: Domaines d'activité: Alimentaires Jardinage, espaces verts Mandat: La Ferme Permacole des Evaux, jeune micro-ferme urbaine, a pour missions la production de fruits et légumes selon les principes de la permaculture, l'accueil d'un public varié (enfants et autres) et la formation. L'assistant. e jardinier. e maraîcher. e épaulera l'équipe jardin dans les diverses tâches liées à la mise en place et à l'entretien des cultures (production maraîchère), la vente des produits, ainsi qu'à l'accueil du public. Il pourra être amené à effectuer quelques tâches administratives.
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En Jardinage Post author: FPE Post published: janvier 15, 2021 Post category: FPE Post comments: 0 commentaire Ce site est actuellement en jardinage, n'hésitez pas à revenir nous voir prochainement! La Ferme Permacole des Evaux Vous devriez également aimer Epouvantables épouvantails janvier 19, 2021 Laisser un commentaire Comment Enter your name or username to comment Enter your email address to comment Enter your website URL (optional) Enregistrer mon nom, mon e-mail et mon site dans le navigateur pour mon prochain commentaire. Vérification CAPTCHA * Saisir le texte ci-haut:
La Ferme de Chalas c'est aussi une micro-ferme permacole: Un lieu productif générateur d'impacts positifs sur ses hôtes et son environnement. Nous partagerons avec plaisir plus de détails sur notre projet lors de nos ateliers avec vous. Notre but est de créer une ferme résiliente grâce aux activités suivantes: LA FORÊT JARDIN Imaginez un jardin reproduisant la structure d'une jeune forêt, où presque toutes les plantes présentes sont comestibles. Un jardin conçu en plusieurs étages (strates) où des associations de plantes (guildes) permettent une abondance de nourriture, de biodiversité, de beauté et de bien-être tout en étant adapté au changement climatique. Un système durable, autonome, résilient et productif sans avoir besoin ni en eau ni en fertilisant. La forêt-jardin de la Ferme de Chalas est en phase de conception! On y retrouvera des fruits de variétés anciennes, des fruits insolites, des baies et des plantes aromatiques & médicinales.
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La permaculture est une philosophie qui vise à promouvoir un mode de vie holistique et durable en harmonie avec la nature, en travaillant « avec » plutôt que « contre » celle-ci. En entendant Robert expliquer comment chaque élément peut profiter à l'ensemble du jardin en permaculture, je mesure combien nous pouvons apprendre de cette démarche. Le but initial de ce jardin en permaculture à la Ferme Permacole des Evaux est d'approvisionner le restaurant du parc qui devrait ouvrir ses portes au printemps 2021 sans utiliser ni pesticides, ni herbicides. Dans l'attente de l'ouverture du restaurant, la production est vendue à des particuliers et quelques autres restaurants. Un autre objectif consiste à permettre à un plus large public de découvrir la permaculture et comment vivre en harmonie avec la nature. Une école d'Onex a décidé de profiter du développement de ce jardin. Un groupe d'élèves accompagnés de leurs deux professeurs visite la Ferme Permacole des Evaux une fois par semaine. La classe est divisée en deux groupes.